Zitat von
anique
Jetzt meine eigentliche Frage, Soja sollte ich doch eher meiden als Hashi, ODER?
Habt Ihr als Hashis Erfahrungen mit Soja Produkten, vielleicht sogar mit genau diesem Shake?
Nehmt Ihr trotzdem Soja zu Euch und erhöht dafür entsprechend die SD-Hormone oder laßt Ihr es komplett weg?
Ich selbst habe kein Hashi ("nur" Unterfunktion) aber Soja würde ich nicht in großen Mengen zu mir nehmen, da Soja unter verdacht steht sich negativ auf die Schilddrüse auszuwirken.
Wie wäre es denn statt einem shake mit einer leckeren Gemüsesuppe o.ä.? Am besten noch ein bisschen Eiweiß dazu (Fisch, oder Hühnchen etc), das sättigt, und du verlierst keine Muskelmasse.. Gesünder wäre es vielleicht auch.
Man muss dem Leben immer einen Whisky voraus sein...
„Ein Frosch ohne Humor ist nur ein kleiner grüner Haufen!“.
Kermit