Ins Solarium gehen, mal im Winter

[Belladin]

Hallo,

da der Winter ja so endlos ist und kein Frühling in Sicht habe ich vorgestern was getan, was ich normalerweise nie mache, bin für 10 Minuten ins Solarium gegangen!!!

Ich möchte eigentlich nicht braun werden, habe mir sogar extra ein Handtuch auf Gesicht gelegt, weil ich auf Gesichtbräune (und Hautalterung) keinen Wert lege. Aber ich denke, mal ein bisschen Sonne bei dem Wetter kann auch ganz gut sein. Soll ja sogar gesundheitliche Vorteile haben, wegen Vitamin-D-Bildung und insgesamt etwas fitter machen, bessere Stimmung, Erkältungsgefahr vorbeugen usw.

Mich würde aber interessieren, ob die meisten Solarium noch genug UVB-Licht aussenden, um einen positiven Einfluss auf den Vitamin-D-Spiegel zu haben. Oder ist das ganz unterschiedlich? Es ist inzwischen erwiesen, dass viele Menschen Vitamin-D-Mangel haben, was sogar eine Krebsgefahr bedeuten kann und viele andere Krankheiten fördern kann.
Ich gehe zwar jeden Tag mit dem Hund spazieren, aber da bin ich z.Z. natürlich dick verpackt und da kommt natürlich so gut wie keine Sonne an die Haut. Angeblich kann die Haut erst Vitamin D bilden, wenn man 30% der Haut unbedeckt hat, was im Winter ja kaum möglich ist.

Also meint ihr, dass ab und an Solarium im Winter mal ganz gut ist? Habe dazu unterschiedliche Meinungen gelesen. Von gesundheitsförderlich bis eindeutig schädlich.
Es geht mir jetzt nicht um die Bräunung, sondern eher um einen Effekt auf den gesamten Körper.

[vivian]

Für die Vitamin-D-Produktion ist es draußen hell genug, auch im Winter. Also warm anziehen und einen Spaziergang im Freien machen. Ist sicher besser und billiger als jedes Solarium.

[Blondie1]

10 min täglich reichen schon für die Vit.D Bildung und man muß sich dafür nicht zu 30% entblößen.
Ich hab so den Eindruck, daß Solarien diese Vit-D-Geschichte vermehrt als Werbegag zum Einsatz bringen, damit es Kunden anzieht.

LG,
Blondie

[neitchel]

Es ist schon so dass viele Leute schlechtere Laune haben so bald es draußen wieder dunkler ist. Dabei gehts dann auch weniger darum dass man ja auch jeden Tag spazieren gehen kann sondern dass es allgemein dunkler ist und die pure Sonnenscheindauer bei vllt ein paar Stunden liegt im gegensatz zum Frühling oder Sommer. Da hilft ein Spaziergang auch nicht unbedingt.
Soalrium ist da schon eine Alternative die viele Leute nutzen im Winter, und auch eine effektive

Es gibt aber auch Tageslichtlampen die einen ähnlichen Effekt haben sollen wie das Sonnenlicht.

Das Handtuch hättest du dir auch gar nicht aufs Gesicht legen brauchen da erst ab 7 min die Haut anfängt zu bräunen, also 10 min waren da nix zum braun werden oder Haut altern.

[Gonzo]

ich geh auch ab und zu ins Solarium (seit Nikolaus war ich 4x) weil es hell und warm ist und weil ich da 10 Min. nichts und niemanden um mich rum habe, ich geniesse das

[Exuser 23]

Ich denke, wenn du auf die schwächste Bank gehst, ist es okay. Das mit dem Vitamin D habe ich in letzter Zeit auch verstärkt gehört und mir deshalb sogar Vigantoletten gekauft (Vitamin D Tabletten). Der Nummer 1 Altnernative Health Guru der USA, Dr. Mercola, schwört auf Vitamin D.

[apia]

10 min täglich reichen schon für die Vit.D Bildung und man muß sich dafür nicht zu 30% entblößen.
Ich hab so den Eindruck, daß Solarien diese Vit-D-Geschichte vermehrt als Werbegag zum Einsatz bringen, damit es Kunden anzieht.

LG,
Blondie

bin ganz deiner meinung