Fiese Schulter-Nacken-Verspannungen- Was hat euch geholfen?

[Beautybuendel]

ein Jahr beschwerdefrei ? Frl Summse, da gäb ich sonst was drum ....

ich hab jedenfalls grad eine Stunde Yoga gemacht (seit langem wieder) und es hat richtig gut getan. Ich muss halt dran bleiben. Und im Büro versuchen nicht so verkrampft dazuhocken...aber man hat sich seine fehlerhafte Haltung jahrelang antrainiert und das ist verdammt schwer da wieder rauszukommen...

Handreich!

[Exuser58]

ein Jahr beschwerdefrei ? Frl Summse, da gäb ich sonst was drum ....

Na ja, also nach ungefähr einem halben bis dreivierteljahr schleichen sich schon langsam wieder die Beschwerden ein, so dass ich dann nach ca. 1 Jahr oder 1 1/4 Jahren wieder zur Physiotherapie gehe. Insofern ist ein ganzes Jahr wirklich frei von Beschwerden geprahlt. Aber ich habe viele Monate Ruhe, nachdem er mir ein paar Knochen wieder zurechtgerückt hat. Yoga wäre bestimmt eine gute Sache, damit das Ganze etwas nachhaltiger wirken würde, vielleicht nehme ich das auch mal in Angriff.

[blubber]

ich teste gerade einen Tip meines Physiotherapeuten, da ich solch harte Muskeln habe
nehme jetzt täglich Magnesium, bin mal gesapnnt, ob es hilft...

[blubber]

ich pushe mal wieder hoch...

gehts dir besser, espresso ?

[Peppermintpatty]

Seitdem mir mein Masseur und Physiotherapeut eine Rippe wieder eingerenkt hat, geht es mir um Klassen besser.
Das hat zwar fies gekracht, aber es war die Sache wert.

[blubber]

das klingt gut

liegst du denn noch auf deiner Matte ?

[Peppermintpatty]

Nö, seitdem nicht mehr
Ich habe auch schon ein schlechtes Gewissen, aber ihre Zeit wird wieder kommen.

[blubber]

ich pushe mal wieder hoch

espresso, wie gehts dir ?
ich habe immer noch nix dauerhaftes gefunden

[yogabella]

Ich habe neulich in der Zeitschrift VITAL beim Thema "Vital TEST" ein laser-Kombi-Gerät gegen schmerzhafte Verspannungen entdeckt.

Das Gerät wurde von einer Leidtragenden getestet, die schon so gut wie alles andere probiert hatte und wurde (im Gegensatz zu sämtlichen anderen vorher getesteten Dingen) als SEHR WIRKSAM UND GUT empfunden und wärmstens empfohlen!
Ich liebäugele momentan selber etwas mit dem Gerät.

Ich stelle mal den Link ein, falls es eine interessiert:
www.handy-cure.de

Liebe Grüße, Isabella

[sabekis]

Oh, da hatte ich kürzlich auch ganz dolle Probleme. In Berlin kann ich da meine Heil-und Chiropraktikerin Frau Ute Emmrich (in Köpenick) wärmstens empfehlen. Die Behandlung brachte mir immer eine deutliche Verbesserung, nicht nur eine kurzzeitige Linderung wie oft bei der Physio. Ansonsten helfen bei mir Wärmekissen und -salben (Finalgon oder Kytta Creme, der Balsam ist mir zu lasch).
Ach und dann gibt es noch die Wärmepflaster Rheumaplast beim Rossmann, auch sehr gut.