Bis Mai 10 Kg weg!

[VanillaLatte]

...Wer macht mit?!
Bis zum Sommer müssen die 10kg Winterspeck wieder runter :-(
Mag mich nicht unwohl fühlen in meinem Bikini.
Ich mache das ganze mit fdH! :-)
Viel Wasser, leichtes Sporteln, gesunde Ernährung, keine Nudeln, kein Weißbrot.
Wer macht mit, damit wir uns gegenseitig motivieren können?
Noch ist es noch nicht zu spät!

Liebe Grüße!

[Chrisma]

10kg müssten bei mir auch runter... Leider habe ich so bescheidene Arbeitszeiten das man selten zum Sport kommt - wobei Joggen bei mir auch leider flach fällt, da ich Probleme mit den Knien hab Ich werds mit weniger Kohlenhydraten probieren... Jetzt nicht total extrem wie Atkins sondern ich versuche mich an die Empfehlungen zu halten und fdH mach ich aber auch... Horror was ich die letzte Zeit alles gegessen hab...

[Exuser63]

10kg klingen gut!!! Problem: ich fang immer hoch motiviert an und dann geb ich auf und schmeiß alles übern Haufen!

[Chrisma]

10kg klingen gut!!! Problem: ich fang immer hoch motiviert an und dann geb ich auf und schmeiß alles übern Haufen!

Och das kenn ich irgendwoher... Bei mir ist es eher die Ungeduld - am liebsten JETZT 10kg runter oder so schnell wie möglich die ersten KG, wenn das nicht passiert hab ich auch schon die Motivation verloren. Aber vllt bringt es ja was, wenn man hier auch Motivation bekommt? Versuch macht klug :-)

[kleineWolke]

Ihr Lieben,
ich mach mit. Seit einer Woche mit Weight Watchers. Hab mir auch 10 kg. vorgenommen und jaaaaa, wir schaffen das

[**Sunshine**]

Ich habe vergangenes Jahr 20 kg abgenommen. Ich habe endlich mit den verboten aufgehört und ALLES wirklich ALLES gegessen, außer Fertigprodukte.

Das heißt KEINEN Halbfettkäse oder Halbfettwurst, alles Vollfett. Appetit auf Kuchen, tja back Dir welchen oder Pech gehabt. Marmelade? Selbst ist die Frau. Anfangs hab ich leicht zugenommen, weil ich eben wieder alles gegessen habe. Doch dann purzelten die Pfunde nur so.