Mangelerscheinungen hatte ich im Übrigen nie. Ich lebe eigentlich recht ungesund.
Ich rauche viel und esse nicht selten Pizza, Nudeln und trinke Cola light.
Krank bin ich so gut wie nie. Aber auch da ist jeder unterschiedlich. Ich glaube, dass der komplette Verzicht auf tierische Produkte so manchen schon umhauen kann, wenn er Vitaminverluste nicht ausreichend kompensiert.

Bei mir hat sich im ersten Jahr gezeigt, dass die Verdauung eine ganz andere ist.
Fleisch bleibt ja viel länger im Körper als pflanzliche Produkte. D.h. dass ich eine gute Verdauung hatte, um es mal so auszudrücken. Durchfall hatte ich auch häufiger. Aber von "krank sein" kann man auf gar keinen Fall sprechen.
Mittlerweile hat sich aber auch das wieder eingependelt.