ZitierenBei mir ist es im MOment ähnlich, ich vermute, dass es am Schlafmangel liegt...wie schauts da bei dir aus? *ursachenforschungbetreib*
Feminist Killjoy
Ständig Hunger :(
Hi ihr Lieben,
ich hab seit einiger Zeit ein äußerst nerviges Problem und ich dachte, vielleicht kennt das hier einer und kann mir nen Tipp geben.
Ich habe seit ein paar Monaten STÄNDIG Hunger und damit meine ich nicht Appetit, ich habe wirklich Magenknurren. Teilweise schon wieder 10 Minuten, nachdem ich gegessen habeOder ich werde beim Essen garnicht erst richtig satt, d.h. mein Magen knurrt einfach kontinuierlich durch und es fühlt sich an, als hätte ich stundenlang nichts gegessen.
Zusätzlich habe ich auch immer wieder Magenprobleme, Stechen, Krämpfe, etc.
Ich hab mich auch schon untersuchen lassen, bin aber angeblich gesund.
Daran, dass ich zu wenig trinke, kann es auch nicht liegen, ich achte darauf, jeden Tag mindestens 2 Liter zu trinken.
Was kann das sein? Ich kann ja auch nicht jedesmal essen, wenn mein Magen knurrt
La Le Lu
Bei mir ist es im MOment ähnlich, ich vermute, dass es am Schlafmangel liegt...wie schauts da bei dir aus? *ursachenforschungbetreib*
Es nimmt der Augenblick, was Jahre gaben.
(nach Johann Wolfgang von Goethe)
Feminist Killjoy
Hm, im Gegenteil eigentlich, ich schlafe genug, bin aber trotzdem ständig im Eimer. Das ist allerdings nix neues, meine Eisenwert ist auch gerne mal im Keller.
rolling stone
Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, ist Hunger die Folge.
Isst du viele Kohlenhydrate?
Choose your battles wisely
Feminist Killjoy
Ich esse kaum Fleisch, deswegen hauptsächlich Nudeln/Kartoffeln/Reis und Milchprodukte.Zitat von paulinka
Senior Member
too much carbo
Yeah, that's right !
echt ? und davon kriegt man immer Hunger ? ich esse auch hauptsächlich KH.
- Karma is only a bitch if you are -
scorpio_Lady
Sehe ich ähnlich. Die treiben nur den Blutzuckerspiegel hoch und danach stürzt er gnadenlos wieder ab.
Probier es mal mit mehr komplexen Kohlenhydraten und vor allem mit mehr Eiweis. Das macht auch viel länger satt.
Senior Member
Ist meine Erfahrung Blubber. Du bekommst schneller Hunger.
Besser ist mit Gemüse zu substituieren und KH in Form von Nudeln, Reis oder Kartoffeln und Brot einfach zu reduzieren.Wirklich nur in Form einer Beilage oder eher gar nicht bis selten.
Dabei verlierst Du auch Gewicht nebenbei. Zumindest geht mir das so
Senior Member
Iss mal ein ordentliches Steak, das macht satt und hält auch eine Weile vor.
Wer mich ärgert, bestimme ich.
Berechtigungen