Hallo Krisija,
meine Hausärztin hat mir vor ein paar Wochen erzählt, dass ich unbedingt etwas "für mich" machen soll und da ich absolut kein sportlicher Mensch bin kamen wir auf Yoga.
Ich habe mir dann eine Hatha Lehrerin bei uns ausgesucht (hat sich auf der Website von ihr prima angehört), bin hin und kam sehr enttäuscht wieder nach Hause.
Also, anstatt, dass mich das Yoga beruhigt hat (ich bin davon abgesehen überhaupt nicht nervös, sondern nur etwas verspannt), ging es mir mächtig auf die Nerven.
Nach den 2 Stunden war ich nervös und zappelig. Mir liegt das fernöstliche Tamtam gar nicht - ich sollte ständig auf meine Mitte achen ?!?! und sonst was für Kram.
Die Klangschalen mit dem ständigen Dong haben mich gestört (o.k. die waren wirklich sehr laut).
Der Kerzenrauch hat mich im Rachen gereizt.
Meine Mitte habe ich nicht gefunden - der Bauchnabel war es nicht.
Sie hat mir nicht richtig erklären können warum und wie ich nach innen atmen soll. Meine Beine sind für den Schneidersitz nicht geeignet - ich litt Höllenqualen *übertreibeinwenig*
Tja, das wars mit Yoga.
Meint ihr, dass Pilates besser wäre?