Trainieren im Fitnesstuido

[Inchen]

Hi!
Ich bin gerade dabei mir einen Fitnessplan zu erstellen.

Wie trainiert ihr denn immer im Studio --so wie ihr Lust habt oder geht ihr da nach einem genauen Schema vor ?
Montags zb. Ausdauer, Dienstags Geräte,.....

Lg
Ina

[Exuser37]

Hallo Inchen,

habt ihr denn keine Trainer in dem Studio? In meinem wurde ein auf mich und meine (nicht vorhandene ) Kondition passender zusammengestellt.

LG Billie

[Inchen]

Doch natürlich haben wir Trainier im Fitnesstudio !

Mich interessiert es nur, ob ihr nach so einem Plan geht oder ob ihr immer nach Lust und Laune entscheidet, was ihr trainiert !

LG
Ina

[Vampi]

Hi Ina,

komplett nach Lust und Laune (und Muskelkater vom Vortag!!!)
Lass dir aber auf jeden Fall am Anfang einen Trainingsplan erstellen. Dann merkst du schon wo deine Schwächen liegen.
Ich bevorzuge Bauch-Beine-Po oder Body-Styling-Stunden. Da kann frau sich wenigstens nicht vor diversen Übungen drücken
Viel Spaß
Vampi