Sauna oder Dampfbad?

[Rune]

hallo,

angesichts der momentanen temperaturen freue ich mich immer tierisch auf die sauna, in die ich einmal in der woche einfach MUSS...

wie macht es ihr mit dem "schwitzen"? geht ihr in die sauna oder in ein dampfbad?
ich würde mich an dieser stelle auch sehr über nähere informationen über dampfbäder freuen, da mich das auch sehr interessiert, ich weiss aber nicht, ob das feuchtwarme klima gut tut (habe eine atemwegserkrankung).

rune

[lisababy]

Hallo rune,

kann dir da leider nicht viel helfen, da ich leider sofort in der sauna wegkippe dank meines miserablen kreisslaufs .

Dampfbäder sind meines wissens nach aber für atemwegserkrankungen sehr gut und wenn mich nicht alles täuscht gibts im atlantis in herzogenaurach (du bist ja auch von hier in der nähe ) sogar 1 mal die woche dampfbad mit aromatherapie?!

Ganz liebe grüsse

Kerstin

[Steffi]

Hallo,

ich bevorzuge das Dampfbad.
Ich halte es für mich persönlich für gesünder, zum einen wegen der Atemwege, zum anderen, weil ich potenziell krampfadergefährdet bin und deswegen Sauna eigentlich komplett meiden sollte.
Aber Dampfsauna ist ja nicht so heiß!

Gruß
Steffi

[Rune]

ooops! saune - krampfaderfördernd?
ich habe gehört, saunen (mit dazwischen kalt duschen bzw. tauchen im eisbecken) soll die gefäße stabilisieren!???

rune

[Steffi]

Nee, also nach meiner Information ist bei Krampfadern alles schlecht, was warm ist:
Sauna, Solarium, Sonnenbäder, heiße Badewanne sollte man meiden.
(tu ich auch nicht, dafür machts mir zu viel Spaß)
Wechselduschen sind sicher immer gut, aber noch besser sind eiskalte Dauerduschen an den Beinen.
Und natürlich immer viel Bewegung und nie die Beine übereinanderschlagen.

LG
Steffi