Geschwollene Füße - Wasser?

[LinniMaus]

Hallo Mädels,
seit unserem London Trip (wir sind da seeehr viel gelaufen!) sind meine Füße geschwollen,
der linke mehr als der rechte, aber schon sehr sehr auffällig, Schuhe gehen nur noch Flip Flops
und die auch nur in weeeit!
Meint ihr das sind Wassereinlagerungen? Oder wovon könnte das kommen?
Was kann ich denn dagegen tun? Das nervt nämlich total!

[Farangis]

Bei mir passiert das immer, wenn ich über einen Zeitraum (2+ Wochen) täglich mehr als 1,5l zusätzlich trinke und den ganzen Tag nur rum sitze.

Hast Du schon mal versucht die Füße nachts (und generell immer wenn Du sitzt) hochzulagern, damit das besser abgebaut werden kann?

[Mayanmar]

Süße,

nimmst du eigentlich noch die Pille oder hast du sie schon abgesetzt? Wenn ja denke ich, dass es davon kommt.

[LinniMaus]

Ich kann hier nichts hoch lagern im Büro, höchstens zu Hause.
Und nachts beine hoch lagern, ich weiß nicht, glaube dann kann ich nicht schlafen.

Nein Mayan, noch nicht, die Gynefix wird erst Ende August gesetzt, so lange muss ich sie noch nehmen,
bzw. mind. noch bis zur Nachuntersuchung.

[mcabby]

Probier mal ein Fußbad mit (Meer)Salz und trink ein Glas Wasser mit einem Löffel Salz, das zieht das Wasser aus dem Gewebe. Ausserdem hochlegen, vielleicht ein wenig kühlen und den Fuß nach oben zum Körper ranziehen/"pumpen", immer wieder.

[LinniMaus]

Okay, mach ich! Wobei Wasser mit Salz geht glaub ich nicht...
Gibts sonst noch was außer Brennesseltee trinken zum entwässern?
Ich möchte nämlich nicht zum Arzt rennen und mir irgendwelche Medis rein pumpen deswegen.

[Miria]

Es liegt vermutlich an der Hitze, dass Du geschwollene Füße hast. Vom vielen Rumlaufen wird das kaum kommen, denn jegliche Bewegung regt den Lymphfluss an, die Füße und Beine müssten also schlanker werden.

Medikamente bringen da eh nichts. Hochlagern ist sehr gut und als Unterstützung wäre Lymphdrainage optimal, am besten gepaart mit Kompressionsstrümpfen.

[LinniMaus]

Ich hatte das aber sonst noch nie wenn es so heiß war!?

[Miria]

Kann halt im Laufe der Zeit auftreten.

[mumpitz]

Ich kenne das, ich bin die Königin im Wassersammmeln.
Wie Harry so schön zu Sally über seine Ex sagte: "Die Frau rafft, was sie kann und wenn's das Wasser im Gewebe ist."

Der Körper sammelt, bzw. hält Wasser, wenn er zu wenig bekommt. S.h., wenn Du zu wenig Flüssigkeit zu Dir nimmst, rafft er das bisschen, das er hat - dicke Beine. Wenn dann auch noch zu wenig Bewegung dazukommt - voilá.
Bei dem Wetter ist das aber auch schnell passiert. Auf keinen Fall Entwässerungsmittel nehmen.

Hilfe: Noch mehr trinken und Venen unterstützen. Nicht in Form von Strümpfen, sondern Übungen (Hacke/Spitze, wenn Du viel sitzt) und Venalot Depot, zB.