Bikram Yoga - Wer mag erzählen?

[powderbox]

Huhu zusammen

Powdi braucht ein bisschen einen Ausgleich zur Arbeit und möchte gerne etwas machen, was Spass macht und vor allem effektiv ist. Irgendwie bin ich nicht so der Fitnessstudio Typ. 1. Hab ich Angst, dass ich da ausgelacht werde () und 2. würde mir glaube ich etwas mit Menschen bzw. in einer Gruppe mehr Spass machen.

Nun, da hab ich mal geguckt und da gibts ein Studio, wo ein paar Mal täglich Yoga Klassen sind und man nicht an eine fixe Zeit gebunden ist.

Hab jetzt auch ein bisschen was drüber gelesen, aber auf den Webseiten ist es natürlich immer das nonplusultra. Deshalb würde ich mich sehr über Erfahrungsberichte freuen. Was für mich ganz wichtig ist, wie fit wart ihr, als ihr angefangen habt?
Macht es euch Spass? Wie muss ich mir die Anstrengung vorstellen? Also mehr so nach dem Fitnessstudio, wo man sich kaputt fühlt oder total voller Energie?

DANKE DANKE DANKE

LG

Powdi

[barbarella]

Warum muss es denn gleich Bikram sein? Hast du schonmal Yoga gemacht? Oder wird in dem Studio, das du dir ausgeguckt hast, nur Bikram angeboten?

[Exuser 23]

.

[powderbox]

In dem Studio wird nur das Birkam angeboten. Und es liest sich so toll.. vor allem gefällt mir das mit der Wärme vor allem auch für den Winter

[versi]

frag mal mayfair, die ist dafür spezialistin. Freunde von mir machens auch und findens gut, aber für Anfänger würde ichs glaub ich nicht empfehlen, soll sehr anstrengend sein und nicht jeder verträgt die Hitze.

[barbarella]

Also, ich habe beim Yoga noch nie gefroren. Nach ein paar Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) ist dir warm.

Guck es dir an und wenn es dir zusagt, ist es sicher nicht verkehrt. Ich hätte wohl ein Problem mit der Hitze bzw. sehe nicht wirklich den Sinn darin. Aber es gibt ja viele Wege des Yoga.

Was ich bei der Bikram-Reihe vermisse ist die Kombination aus Schulterstand-Pflug-Fisch und den Kopfstand. Das ist für mich im Yoga irgendwie zentral.