Hallo,

bisschen blöde Frage, aber mich macht das grade unruhig.

Ich leide seit Jahren immer mehr und mehr unter Aphten im Mund - gerne große, mehrere auf einmal, sehr schmerzhaft...

Nun hat sich die Vermutung ergeben, dass es sich wohl um eine Lebensmittelkontaktallergie handelt, daraufhin habe ich akribisch notiert wann sie auftreten und tatsächlich... ergaben sich recht schnell ein paar eindeutige Kandidaten (ich bin noch nie auf Lebensmittelallergie getestet worden, bin aber auf diverse Pflanzen etc. allergisch).
Ich verzichte jetzt also auf die direkten Auslöser und schaue, ob trotzdem (wann?) was passiert!

Jetzt kommt mein Problem

Ich reagiere auf all die Dinge, die ich in der Regel gerne nebenbei knabbere, am PC, beim lesen, TV gucken, in der Sonne liegen - quasi alles was ich mit Entspannung verbinde!

Umso ärgerlicher, weil ich damit ja auch mein Nichtrauchen kompensiere (was auch erklärt warum es in den letzten 2 Jahren so schlimm geworden ist... vorher habe ich mehr geraucht als gesnackt )

Ich merke ich BRAUCHE etwas zum knabbern in manchen Situationen, werde unruhig, schlecht gelaunt... offensichtlich gehört Hände und Mund beschäftigen für mich zur Entspannung dazu!
Dagegen will ich nicht ankämpfen aktuell, ich will nur wissen was ich knabbern soll!

Ich reagiere auf *seufz*
- Flips
- Chips
- salzige Erdnüsse
- allgemeine Nussmischungen
- Schokolade
- Pralinen
- Kekse
- saures Gummizeugs
- Obst, Obst, Obst... (alles was säuerlich ist, bloß blöde Bananen gehen)

Tja, was tun???
Ich habe ganz nach Lust und Laune mal süß, mal salzig, mal Obst geknabbert, dazu einen Espresso und mir gings prima - meiner Mundschleimhaut allerdings nicht.

Ich weiß schlicht nicht was ich knabbern soll, was geht denn noch so nebenbei???
Habt ihr eine konstruktive Idee?

Und leidet zufällig noch wer unter Lebensmittelkontaktallergie?
Ich habe grade das Gefühl die Liste wird immer länger und ich lispel immer öfter vor Schmerzen
Wie soll das weiter gehen?