Von Abtei gibt's jetzt Kieselsäure + Biotin

[Datura]

http://www.abtei.de/produkte/haut_ha...ium_biotin.jsp

plus Magnesium und Calcium. Also alles, was Haut, Haare und Nägel kräftigt in einem.
Knapp 5€ für 56 Tabletten, pro Tag soll man 2 Stück nehmen.
Jo, wollte ich nur mitteilen.

[Trotzköpfchen]

http://www.abtei.de/produkte/haut_ha...ium_biotin.jsp

plus Magnesium und Calcium. Also alles, was Haut, Haare und Nägel kräftigt in einem.
Knapp 5€ für 56 Tabletten, pro Tag soll man 2 Stück nehmen.
Jo, wollte ich nur mitteilen.

Gesehen hab ich die auch schon. Nimmst du die jetzt? Wenn ja, berichte mal bitte!

[Datura]

Ja, ich habe sie gekauft und schon genommen.
Es sind wahre Briketts, also ich krieg die in einem Stück nicht runtergeschluckt. Ich zerkaue sie daher und spüle sie mit Wasser runter. Es steht aber auch nicht explizit drauf, daß man sie unzerkaut nehmen soll. Sie schmecken leicht bitter, aber ich bin da unempfindlich, zumindest schmecken sie nicht so gräßlich wie so manches Gelatine-Präparat.

Ich nehme seit etwa einem Jahr Kieselerde und Biotin, und meine Nägel kriege ich seither schon ein Stück länger gezüchtet, und auch meine Haare sehen am Ansatz schon etwas kräftiger aus. Also kräftiger im Sinne von stabiler, reißfester. Mein Problem ist Haarbruch, vom vielen Färben.

Viel falsch machen kann man damit ja nicht. Und ob ich mir jeden Monat einen e/s für 5 € kaufe, oder Kieselerdekapseln - ich denke von letzterem hab ich im Endeffekt mehr.

[Trotzköpfchen]

Klar, auf jeden Fall! :-)

Ich kann sowas nur net nehmen, wenn das so Briketts sind.
Hab mir vor einigen Wochen mal so MSM-Haar-Kapseln (noch mehr als nur MSM drin) geholt, das sind auch so Briketts. Ich krieg die net runter, zumal die auch recht intensiv riechen.

Nehme immo Biotin und die Haarkapseln von Taxofit. Biotin will ich längerfristig nehmen und beim anderen mal schauen, vielleicht wechsel ich das mal.

[Datura]

Also ich kann auch keine Briketts schlucken, aber ich denke mal, die Wirkung wird nicht beeinträchtigt wenn man die Dinger grob zerkaut.
Für mich ist es auch eine finanzielle Frage, Kombi-Präparate zu nehmen. Wenn ich Kieselsäure, Biotin, Magnesium und Calcium einzeln kaufe, komm ich vielfach teuer weg als mit einem Komi-Präparat. Denn 30€ pro Monat für Nahrungsergänzungsmittel will ich nicht investieren, und ich will auch nicht 5 Tabletten am Tag nehmen.
Solche speziellen Schönheits-Kapseln a la Merz kaufe ich auch nicht, da kommt im Schnitt 150% Luxus-Preisaufschlag mit drauf. Mich schreckt der Gesundheits-Hautgout von Abtei nicht im geringsten.

[Belladin]

Kieselerde plus Biotin bekommt man auch im Aldi für ca. 2,79.

Das sind einfache Kapseln und man soll eine täglich nehmen. Zumindest sind die leicht einzunehmen und sehr günstig.
Was die Dosierungen angeht gibts ja ganz unterschiedliche Meinungen, bei Kieselerde liegt die sie bei ca. 1000 mg täglich, allerdings ließt man öfter, dass nur das Gel eine Wirkung hat und Kieselerde in Pulverform nicht verwertet werden könnte.
Bei Biotin wurde früher immer 2,5 mg empfohlen, jetzt enthalten die meisten Produkte 5 mg einige teilweise bis 10 mg (im Lidl !)
Bei anderen Produkten wo Biotin nur zusätzlich drin ist, liegt die Dosis aber weit geringer meist um die 150 Mikrogramm.
Bin mir da auch nicht sicher, welche Menge jetzt sinnvoll ist und ob Kieselerdepulver bzw. als Tablette überhaupt was bringt. Nehme aber vorsichtshalber beides ein.