Suche Empfehlung für Yoga-DVD

[Naschkätzchen]

Hallo Ihr Lieben,

könnt Ihr mir eine Yoga-DVD für Anfänger empfehlen?

Ich bin von dem Angebot geradezu erschlagen und außerdem vollkommen ahnungslos.

LG Naschkätzchen

[rush]

Hallo Naschkatze,

ich finde folgende DVD für Anfänger gut: http://www.amazon.de/Yoga-für-Anfäng...2556931&sr=1-1

Die Übungen sind für Anfänger geeignet, es kommt eine sehr beruhigende Stimmung rüber. Lediglich der (für meinen Geschmack) seehr lange Entspannungsteil am Ende muss nicht unbedingt sein. Dabei schlafe ich nämlich leider regelmäßig ein.

[cassiopeia]

Kennt jemand die DVDs von Ursula Karven?

[Gela]

ich hab noch eine hier liegen

http://www.sportlaedchen.de/index.ph...2001&prod=9535

kann ich dir gerne für eine kleinigkeit überlassen

[Buffy62]

Ich würde dir "Yoga mit Ralf Bauer" (http://www.amazon.de/Yoga-mit-Ralf-B...2716162&sr=1-1) empfehlen. Es sind einfache, aber effektive Übungen, wie "Hund" oder " Schulterbrücke" oder "Heuschrecke" - also Standard Yoga-Übungen, die auch nicht so schwer sind.

Die DVD mit Ursula Karven kenne ich auch. Aber da sind einige Übungen sooo schwierig und mMn nur für wirklich gelenkige, geübte "Yogisten" geeignet.

Viele Grüße
Buffy62

[Minerva]

Ich hab jetzt DVDs von Rodney Yee empfohlen bekommen. Ich kenne sie aber noch nicht, erwäge, mir eine zu kaufen.

[Aura]

Wenn es nicht unbedingt eine DVD sein muss: es gibt von GU ein Yoga-Buch mit Übungsanleitungen, etwas zusätzlicher Lektüre und einer Übungs-CD.

Um zu Hause zu üben, finde ich es gut, gehe allerdings auch zusätzlich in Yoga-Kurse.

Viele Grüße, Aura

[blubber]

ich find die von Ursula Karven auch toll

[simo]

Ach, ich kann mich einfach nicht entscheiden und werde jetzt wohl zum 20.Mal die Amazon-Empfehlungen durchlesen.

[Kleene]

Ist halt Geschmackssache... guck doch mal bei youtube, was dir so zusagt!

zB.: http://www.youtube.com/watch?v=0IGTZz9Rfew
http://www.youtube.com/watch?v=GQVKrXko1Gw

http://www.youtube.com/watch?v=6D3RfhM8Rvo