Abnehmen - wer noch?

[Exuser 25]

Als ich in USA 4 Wochen im Urlaub kein Brot gegessen hab (schmeckt nicht dort), hatte ich einen wsentlich flacheren Bauch.

Ähm, ich behaupte, dass die Ballaststoffe einen dicken Bauch machen. Mir fällt das auch nach viel Rohkost auf.

[gintonic]

Ich hab das echt noch nie gehört, wollte mir morgen ein Omelett machen, ich probier das mal aus.
Purzel, das mit dem Bauch kenn ich auch nur zu gut. Morgens ist alles soweit ok, aber wehe ich hab nur ein einziges Mal vom Toast abgebissen *plauz* - ich hab langsam den Verdacht, dass ich eine Intoleranz hab.
Als ich in USA 4 Wochen im Urlaub kein Brot gegessen hab (schmeckt nicht dort), hatte ich einen wsentlich flacheren Bauch.

Ja also bei mir verbessert das echt enorm das Sättigungsgefühl und gibt mir mehr "Befriedigung". Es ist halt dann mehr ein herzhafter Pfannkuchen. Ich brauche das aber auch nicht immer, klassischerweise kommt ja auch kein Mehl rein.

[gintonic]

Ach ja: Ich kombiniere ja WW auch mit Low Carb so weit es geht, dann fühle ich mich am gesündesten.

[Colorama]

hallo

ich meld mich auch mal wieder. höhö.
Bei mir hat es in letzter Zeit ziemlich geschwankt: erst total viel auf einmal verloren, dann wieder was drauf, runter,rauf...
Mhmhmhmh....
Mit den Süßigkeiten klappt es auch nicht so wirklich.
Denke, dass ist stressbedingt (arbeite im Moment sehr viel und ziehe parallel dazu noch um). Und wenn ich im Stress bin, kann ich noch so viel Gemüse essen, Schokolade hat einfach mit den besten Effekt.

Morgen will ich mal so einen "Trinktag" machen.
Smoothies, Suppen, Tee...
Ich brauch irgendwie mal zumindest für einen Tag eine Richtung, um mal wieder auf den Boden zu kommen.

Viele liebe Grüße

[Schnurpsel]

Seit ich hier bei euch still und heimlich mitlese habe ich auch schon 1,5kg abgenommen Also in 2 Wochen etwa.

Langsam nähere ich mich wieder meinem Wohlfühlgewicht 2-3kg würde ich gerne noch abnehmen. Leider komme ich momentan nicht so viel zum Sport, da ich früh aus dem Haus gehe (naja oder was heißt früh, halt morgens ist es noch so lange dunkel und auch das Fitnessstudio hat keine 24h offen) und abends komme ich relativ spät, müde und ausgehungert nacht Hause. Da ist dann nur noch Hufe hoch angesagt Aber bald wird es wieder ruhiger, hoffe die letzten Kilos purzeln dann umso schneller,

[Irving]

Smoothies, Suppen, Tee...

Bis auf den Tee, sofern er ungesüßt ist, alles "leere" Lebensmittel. Da hat dein Magen nix zu tun und du hast schnell wieder Hunger. Vor allem Smoothies sind leider oft Kalorienbomben.

Stimmt's, fettchen?

[gintonic]

Ich vermelde stolz:

nach drei Wochen WW und Sport und einer Gewichtsabnahme von ca. 3 Kilo (gefühlt sinds mehr, also vom Umfang her)
konnte ich heute morgen eine meiner zu kleinen Jeans in eine Nummer kleiner anziehen. Sie sitzt noch recht stramm, allerdings bekomme ich sie ohne Probleme zu und kneifen tut sie auch nicht.

Ich freu mich

Mein Plan heute:

Orangesaft
Vollkornbrot mit Leberwurst, Schinken, Senf
1 Pfirsich

Lachs auf Würzspinat mit Gorgonzolasoße

Buntes Ofengemüse mit Quark

[Babs]

Wie schön, gintonic

Glückwunsch euch allen zur Abnahme!

[Purzel]

Mädels, es ist gut zu wissen, dass einige von Euch das kennen mit dem Bauch. In meinem Umfeld gibt es solche Menschen nicht, daher habe ich mich echt gefragt wie unnormal das ist.
Heute früh ging es noch einigermaßen, auch nachdem ich ein Schokocroissant gegessen habe, aber gerade eben gab es zwei Teller Broccolicremesuppe und nun sehe ich wieder aus wie schwanger

Brot vermeide ich, wenn mich nicht der Heißhunger darauf überfällt. Von Vollkornbrot bekomme ich Bauchkrämpfe und ein Völlegefühl, dass noch bis zum nächsten Tag anhält, habe aber dennoch verstärkten Hunger. Ätzend ist das.

[Mäusken]

Ich kenn das auch mit dem hervorquellenden Bauch, wenn ich was gegessen habe. Mich störts aber auch nicht weiter, fällt mir für mich auch noch unter "weibliche Rundungen"