Hallo
Leider bin ich auch so ein PMS-Opfer.
Was mir hilft, sind keine Medikamente, sondern ein gut geführter Terminkalender.
wenn der Zyklus regelmäßig ist, kann man die Tage vor den Tagen ein wenig entlasten und sich damit schon mal eine ganze Menge Stress ersparen.
Was auch schön ist:
Kräutertee. Ich hab den hier *klick*(ganz rechts auf der Seite,heißt: zum Glücklichsein) und ich hab das Gefühl, dass der echt hilft!
Ansonsten gut gehen lassen, so gut es eben geht (Schokolaaaaade und Süßigkeiten sind meine besten Freunde!)
Viele Grüße