Was Euch gerade nervt...

[Peppermintpatty]

Angefangen habe ich mit dem Gürtel:
https://www.amazon.de/Jogging-G%C3%B...jogging+schuhe

Seit längerem verwende ich aber meistens die Schuhe:
https://www.amazon.de/BECO-Aqua-Padd...jogging+schuhe
Das ist anstrengender und sie sind zudem praktischer zu transportieren.

Zur Abwechslung nehme ich auch mal die Beinschwimmer:
https://www.amazon.de/poolmax-BECO-B...jogging+schuhe
Die finde ich für den Anfang aber zu schwierig.

Außerdem verwende ich auch noch Handschuhe gegen die Winkeärmchen
https://www.amazon.de/Neoprenhandsch...f=cts_sp_4_vtp

[Peppermintpatty]

Wolltest Du es so genau gar nicht wissen?

Ich erweitere für nächstes mal um ein Paar Ohrstöpsel

[Tommasina]

Dochdoch

Danke!

In der Aquaphysio wird mit solchen Noodels gearbeitet
Dein Equipment sieht um Welten professioneller aus

[Tommasina]

Oh hier, so sehen die aus
http://www.sportxx.ch/de/ausruestung...p.491051900000

[Peppermintpatty]

Ja, da gibt es einiges an Spielzeug. Mit den Nudeln arbeiten wir im Kurs auch oder mit den Schwimmbrettern.
Manchmal auch mit leeren Buttermilchbechern Da gibt es viele Möglichkeiten.

Aber alles gemeinsam mit Gürtel oder Schuhen.

[Tommasina]

Ich werde nach der OP und nach Reha dann auch auf eigene Faust was im Wasser machen, denke ich.
Ist mir sympathischer als ein Aquafit - Kurs.
Da werd ich mir dann überlegen, was genau ich kaufe.
Übungen werd ich bis dann wohl zur Genüge gelernt haben....

[Peppermintpatty]

Ja, wenn man da mal eine Einführung hatte, ist das kein Problem.
Ich bin 2-3x die Woche ohne Kurs unterwegs und mache den 1x pro Woche mit.
Das finde ich ganz gut, weil man da mal neue Anregungen bekommt.

[Tommasina]

Du bist unglaublich konsequent

Ich habe mich in das kleine, sehr private Bad verliebt, in dem ich jeweils Aquaphysio habe.
Seitdem ich weiss, dass die einige wenige Abos verkaufen (das Bad gehört eigentlich zu einer Seniorenresidenz und ist für deren Bewohner gedacht) kann ich mir vorstellen, dort allein für mich was zu machen.
Öffentliche Hallenbäder sind mir leider ein Gräuel und mich schauderts nur schon beim Gedanken daran

[Corinne]

@Patty: Was macht Ihr denn mit den Buttermilchbechern

[Peppermintpatty]

Wie soll ich das beschreiben

Man hat in jeder Hand so einen leeren Becher und zieht die bei verschiedenen Übungen durch das Wasser. Dadurch hat man unter Wasser mehr Widerstand.
Z.B. kann man beim Joggen mit beiden Armen oder einzeln Schwimmbewegungen machen und dabei die Becher einsetzen. Und bei vielen anderen Übungen ist es dann ähnlich.

Kannst Du Dir darunter was vorstellen?