Was Euch gerade nervt...

[Tommasina]

Ich kann!

[Peppermintpatty]

Sehr gut Am besten mit der offenen Seite gegen das Wasser arbeiten. Auch optisch sehr schön ist es, wenn man die Becher seitlich aus dem Wasser hebt.
Erinnert an einen Kerzenständer Dadurch, dass die Arme nicht mitmachen, muss man ordentlich treten, damit man nicht absäuft.

[Corinne]

Wie soll ich das beschreiben

Man hat in jeder Hand so einen leeren Becher und zieht die bei verschiedenen Übungen durch das Wasser. Dadurch hat man unter Wasser mehr Widerstand.
Z.B. kann man beim Joggen mit beiden Armen oder einzeln Schwimmbewegungen machen und dabei die Becher einsetzen. Und bei vielen anderen Übungen ist es dann ähnlich.

Kannst Du Dir darunter was vorstellen?

Doch, durchaus So was Ähnliches hatte ich mir auch gedacht. Danke für die Erklärung. Das ganze Equipment für Hände, Bauch, Beine und Füße kannte ich bisher nicht. Aber ich mache halt auch kein Aquadingens - obwohl mir das sicher auch gut tun würde.

[Peppermintpatty]

Das mache auch eigentlich nur im Kurs. Wenn ich allein unterwegs bin, reichen mir Schuhe und Handschuhe.

[Corinne]

Ah, okay. Das dauert ja auch immer, bis man sich alle umgeschnallt hat

[Peppermintpatty]

Alles gleichzeitig mache ich sowieso nie. Also entweder Gürtel oder Schuhe oder Beinschwimmer.

[sunshine lady]

Ah, okay. Das dauert ja auch immer, bis man sich alle umgeschnallt hat

Es geht auch ganz ohne ich schaffe zwar nur wenige Bahnen aber man kann ja im Wechsel Schwimmen.

[Beautybuendel]

Patty, wie ist das denn, wenn Du alleine Aquafitness machst? Bei uns ist das so, dass wir 20 Minuten stehend Übungen machen und dann ins tiefe Becken mit Gürtel o.ä. gehen. Besonders die Übungen im Nichtschwimmerbereich sind mMn sehr effektiv. Wenn ich die abseits des Trainings machen würde, würde ich den anderen Gästen/ Schwimmern im Weg stehen. Zumal sie noch abschätziger und belustigt gucken würden, in der Gruppe kann man das ertragen. Selbst wenn ich im tiefen angereichert Übungen machen würde, wäre ich im Weg.

[Peppermintpatty]

Unser Schwimmbad ist voller Aquajogger. Da ist das voll akzeptiert und es sind fast immer welche da.
Kein Problem also.

[Beautybuendel]

Oh. Das ist bei uns ganz anders. Dortmund halt