Ich habe es zu Hause gemacht, da ich keine festen Gruppentermine einhalten könnte, und hatte damals für die Übungen nur ein Buch zur Verfügung. Das war Anfang der Neunziger nach meinem Bandscheibenvorfall, und es sollte meine Rückenmuskulatur kräftigen. Ganz nebenbei wird man dadurch natürlich auch ruhiger. Aber in eine Gruppe würde ich trotzdem gern gehen.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg