Huhu,
ich hab mich damit mal vor einiger Zeit befasst, als ich das selbe Bedürfnis hatte . Ich war wohl bei Runners Point und hab mir gute Schuhe gekauft, allerdings aus der letzten Saison, deshalb waren sie reduziert.
Wichtig ist atmungsaktive Kleidung, damit du dich nicht erklältest, gerade jetzt im Herbst. Aber Tchibo oder Aldi-Klamotten sind auch OK, das muss nicht direkt von Nike sein.
Ich habe mir eine Runde ausgesucht, die gut zu bewältigen ist und bin die 3 x in der Woche gestartet. Am Anfang bin ich immer so 1 - 2 Min gejoggt, dann 1- 2 Minuten gegangen, dann wieder gejoggt und gegangen. Und mit und mit hab ich angefangen, die Joggingintervalle zu steigern und hab mir das Ziel immer ein bisschen höher gesteckt. Natürlich gabs auch Tage, da war ich nicht so fit drauf, da musste ich halt wieder mehr gehen als joggen, aber grundsätzlich klappte das ganz gut und ich war super stolz, als ich die Runde das 1. Mal zur Hälfte durchgejoggt bin.
Aber dann hat doch wieder der innere Schweinehund gesiegt und seitdem war ich nicht mehr joggen, aber ich walke mit den Schuhen immerhin noch so 1x i der Woche, so war der Kauf nicht vergebens.
Viel Erfolg!!!