Biologen unter euch sind gefragt...

[soms]

Hallo ihr!

Kann mir jemand mal erklären was es mit dem L-Carnitin auf sich hat?

Angeblich soll man es während des Sports zu sich nehmen, damit eine gute Fettverbrennung im Organismus (optimal) möglich ist.

Frage:
Stimmt das, oder ist es gerade in den Fitness Studios wieder nur eine neue Beutelschneiderei Idee???


VlG
eure Soms

[Beans]

Hi Soms,

Carnitin ist eine Aminosäure, die Fettsäuren zur Energieerzeugung in die Muskelzellen transportiert. L-Carnitin ist dann vermutlich linksdrehende Aminosäure.

Inwieweit das beim Fitness tatsächlich hilft oder effektvoll ist, kann ich Dir leider auch nicht sagen.

LG
Beans

[Maggie]

Hallo,

L-Carnitin ist keine Aminosäure!

Es ist ein biosynthetische Substanz, die bei der Verbrennung von FS benötigt wird.

Es ist z.B. in Rinderfleisch enthalten.

Verschiedene Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei zusätzlicher Aufnahme von L-Carnitin bei Ausdauersportlern
mehr Fett zur Energiegewinnung herangezogen wurde (anstatt Glykogen) als bei anderen.

hdh
greets

[soms]

Danke euch für die Antworten.
Nun, dann scheint ja doch etwas dran zu sein

Viele Grüße
Soms