Bei mir fing es mit 40 an.
Ich hatte immer eine sehr schmale Taille und einen flachen Bauch, seit ich 40 bin hat sich das schlagartig geändert. Ich fühle mich auch nicht mehr ganz so leistungsfähig, viel Sport treibe ich allerdings auch nicht, außer mit den Hunden Gassi gehen und manchmal ein bisschen auf dem Hometrainer.
Ernährung ist so einigermassen in Ordnung, wobei ich leider sehr gerne Kohlenhydrate esse.
Insgesamt kann ich sagen, das man außer Sport, gesunde Ernährung, gute Pflege nicht viel machen kann. Ich denke man muss da manches Mal auch die eigene Sichtweise ändern, man ist nun mal keine 25 mehr. Ich versuche es etwas gelassener zu sehen. Was mir definitiv hilft ist, mich an schlechten Tagen, sehr sorgfältig zu kleiden und ein schönes Make-up aufzulegen, dann finde ich mich beim Blick in den Spiegel schon gleich viel besser.
Alles, was zu besitzen sich lohnt, lohnt auch, daß man darauf wartet. Marylin Monrone
Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens: zulassen - weglassen - loslassen.
Was wir spüren, hinterlässt Spuren.