Ich habe ca.3kg innerhalb eines halben Jahres zugenommen.
Und eigentlich hängt das immer mit mangelnder Selbstdiziplin bei mir zusammen: ich esse gernund hätte mich einfach mehr bewegen müssen in der Zeit!
Ich habe dann mit Ausdauertraining begonnen und schwupps waren die Pfunde wieder weg.
LG
Snoozy