Hi,
Die Schönheit kommt nicht nur von außen sondern auch von innen, weil in gesunden Körper ist auch ein gesunder Geist und eine super strahlende Haut.
Und deswegen dachte ich das dieses Thema hier reinpassen kann.
Ich habe vor kurzen in Fernsehen entdeckt:
Aerobic mit Geroge Jones auf den DSL Programm und bin total begeisterst damit und wollte euch empfehlen mal morgens TV einzuschlaten und mitzumachen, weil es ein riesen Spaß macht.
Es ist praktisch weil man bequem zuhause turnen kann ohne ins Fitness-Studio gehen zu müssen: erst muß man sich Zeit dafür nehmen, lange Anfahrzeit, alles in Eile, und noch so warm aus der Dusche raus gehen,.......manchmal wahr das alles zuviel für mich.
Seit ich die Aerobic Stunde im TV entdeckt habe, denke ich nicht mehr daran wieder ins Fitness-Studio zu gehen.

Die erste Aerobic Stunde ist morgens früh um:
1. 7.00 - 8.00
2. 8.30 - 9.30
3. 14.00 -15.00

Wenn ich Zeit habe dann mache ich beide Stunden morgens weil es verschiedene übungen sind und so früh am morgen macht es viel mehr Spaß, man fühlt sich mehr fit und geht mit voller power in den Tag, als abends.
So, jetzt bin ich gespannt wie es euch gefallen wird.

Viel viel Spaß!!!!!!!!