Ich würde so wenig machen, wie möglich und etwas benutzen, was wenig reizt. Immer vertragen tue ich zB die Toleriane Reihe von LRP. Schön ist auch Thermalwasserspray und die beruhigende Feuchtigkeitsmaske von Avene. Und ich würde eine Weile bei den Sachen bleiben, dh aufbrauchen. Sonst hast du den gleichen Salat ja bald wieder
Und ich hoffe, es ist dir eine Lehre und du probierst nicht wieder so viel rum Ich musste so ne Erfahrung leider auch schon machen und wünsche es ja keinem Ist einfach doofi und vermeidbar. Gute Besserung!