Vielleicht hast Du einen Meniskusschaden - bei mir ist der linke Außenmeniskus kaputt, und die Schmerzen bzw. die Art, wie sie auftreten, ist ähnlich, wie es bei Dir klingt. Plötzliche Schmerzen, die dann ebenso plötzlich wieder weg sind, und oft ohne einen direkt erkennbaren Anlass. Auch dieses Gefühl, dass irgendwas im Knie "falsch liegt" kenne ich.
Lass das mal überprüfen - Meniskusschäden kann man übrigens auf Röntgenbildern nicht erkennen, ggf. musst Du also noch eine Kernspintomographie machen.
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Wie kam das denn bei dir? Ich wunder mich einfach nur, weil ich nichts gemacht habe. Kann das so auf einmal auftreten?
Ich habe heute morgen übrigens beim Physiotherapeuten angerufen, weil ich angenommen habe, dort leichter einen Termin zu bekommen. Allerdings soll ich mir erst eine Verordnung vom Orthopäden holen.
also die Ursache, wieso der Meniskus kaputt ist, ist unklar - kann sein, dass ich damit schon geboren wurde. Wahrscheinlicher aber ist, dass im Lauf der Zeit bei mir Stücke abgesplittert sind - denn ein Rest Menikus ist noch da (ich habe also quasi einen Mini-Meniskus).
Die Schmerzen sind bei mir schon verstärkt aufgetreten, als ich richtig intensiv mit dem Joggen angefangen habe, also schon bei einer größeren Belastung - aber nicht unbedingt beim Joggen direkt, sondern auch manchmal einfach so, beim normalen Gehen oder im Ruhezustand. Dass die Schmerzen bei mir so unregelmäßig sind, kann auch daher kommen, dass in meinem Fall eben Stücke abgesplittert sind und wohl dann im Knie "umherschwirren".
Würde an Deiner Stelle auch erst mal zum Orthopäden gehen - einfach um die Ursache abzuklären. Kann ja auch alles mögliche andere sein.
Viel Glück![]()