Fitness-Motivations-Thread - Klappe, die 2.

[*Beauty*]

So, heute habe ich nach einem sehr anstrengenden Arbeitstag noch den sehr anstrengenden Tag 4 mit Harley gemacht und bin sehr stolz auf mich , möglicherweise habe ich morgen wieder Muskelkater , da ich die Ausfallschritte nun schon wieder mit 2,5 kg Hanteln gemacht habe, letzte Woche habe ich sie noch ohne Gewichte gemacht.

Aber ich bin trotzdem froh, dass ich das heute noch durchgezogen habe, jetzt falle ich todmüde ins Bett .

Liebe Grüße,
*Beauty*

@Picolina - vielen Dank übrigens noch für den tollen link!!

[*Picolina*]

Gestern wieder 30 min High Intensity Interval Training, heute TP B, da muss ich aber noch einige Uebungen googeln, die hab ich noch nie gehoert :ek: Da bin ich ja mal gespannt )I Am Ende soll ich dann nochmal 15 min HIIT machen, vielleicht wird's dann heute das Rad, Crosstrainer finde ich am allerschlimmsten und ein Rudergeraet haben wir leider nicht :rolleye:

Beauty, mein Muskelkater ist auch schon wieder weg - schade

und, hast du das Rad gewaehlt?

Ja, der Übungskatalog ist super, Beauty, hat mir auch schon viel geholfen.

Heut bei mir wieder HIIT. Morgen ist Beintraining angesagt und ich freu mich schon drauf

[*Beauty*]

So, nachdem ich nun lange nichts mehr hier gepostet habe , aber trotzdem ziemlich regelmäßig meine Harley-Übungen geturnt habe, wollte ich heute wieder mal hier schreiben .

Ich dachte ja, dass ich durch Harley nun schon relativ gut in Form bin - man sieht auch schon richtige Erfolge und alles ist straffer geworden - habe ich heute anschließend an Harleys Tag 1 die "Schlank in 30 Tagen" von Jillian Michaels (eine Kurzversion ihrer DVD war in der aktuellen Shape dabei) geturnt (Level 1), ohne zu wissen, was mich da erwartet... das ist ja Harley hoch 10
Kennt ihr diese Dame und ihre Übungen? Im Prinzip sind sie denen von Harley sehr ähnlich, nur irgendwie mehr davon in einem Level (das auch 27 Min. dauert) und immer Cardioteile und Krafttraining abwechselt und miteinander kombiniert.
Ich war fix und fertig danach *gg*, mal sehen, wie es mir morgen geht...

Liebe Grüße,
*Beauty*