So, heute habe ich nach einem sehr anstrengenden Arbeitstag noch den sehr anstrengenden Tag 4 mit Harley gemacht und bin sehr stolz auf mich , möglicherweise habe ich morgen wieder Muskelkater , da ich die Ausfallschritte nun schon wieder mit 2,5 kg Hanteln gemacht habe, letzte Woche habe ich sie noch ohne Gewichte gemacht.
Aber ich bin trotzdem froh, dass ich das heute noch durchgezogen habe, jetzt falle ich todmüde ins Bett .
Liebe Grüße,
*Beauty*
@Picolina - vielen Dank übrigens noch für den tollen link!!
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)
So, nachdem ich nun lange nichts mehr hier gepostet habe , aber trotzdem ziemlich regelmäßig meine Harley-Übungen geturnt habe, wollte ich heute wieder mal hier schreiben .
Ich dachte ja, dass ich durch Harley nun schon relativ gut in Form bin - man sieht auch schon richtige Erfolge und alles ist straffer geworden - habe ich heute anschließend an Harleys Tag 1 die "Schlank in 30 Tagen" von Jillian Michaels (eine Kurzversion ihrer DVD war in der aktuellen Shape dabei) geturnt (Level 1), ohne zu wissen, was mich da erwartet... das ist ja Harley hoch 10
Kennt ihr diese Dame und ihre Übungen? Im Prinzip sind sie denen von Harley sehr ähnlich, nur irgendwie mehr davon in einem Level (das auch 27 Min. dauert) und immer Cardioteile und Krafttraining abwechselt und miteinander kombiniert.
Ich war fix und fertig danach *gg*, mal sehen, wie es mir morgen geht...
Liebe Grüße,
*Beauty*
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