Ich war 1,5 Stunden Aquajoggen und bin total platt
An manchen Tagen bin ich total schlecht in Form und weiss gar nicht, warum.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
kommt mir auch bekannt vor.
Und nach meiner 1-jährigen Pause war ich sogar schwächer als je zuvor
übrigens, wenn man 1-2 Stunden vor dem Training carbs (in kombi mit Protein) isst, hat man die meiste Kraft.
Ich geh nun dreimal die Woche vor der Arbeit laufen & mache einmal die Woche Pilates; das schreib ich jetzt aber nicht jede Woche hier rein, wird ja langweilig
Visi, thanks for the inspiration - Couch2FiveK.
There's always money in the banana stand.
*stolz is*
Vorgestern und heute joggen gewesen. Muss unbedingt wieder zusehen, dass ich wieder regelmäßiger es schaffe laufen zu gehen. Bin im Vergleich zu letztem Jahr deeeeutlich langsamer (und schwerer ) geworden!
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
heute 70 Minuten diverse Cardiogeräte und eine Viertelstunde Bauchtraining.
Gestern Beintraining, heute Oberkoerper und Kopfstand ueben
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Nee, nicht ohne Hilfe Deshalb das Ueben, ich kann's nur, wenn mir jemand ein Bein festhaelt und das soll sich aendern!
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Diese Woche war ich sehr fleißig:
3 x Pilates
1 x Johanna Fellner 30 min
1 x Johanna Fellner 60 min