Fitness-Motivations-Thread - Klappe, die 2.

[Hochwaldelfe]

Freitag: 1 Stunde Poledance
Samstag: Reitstunde
Sonntag: Spaziergang
Montag: 1 Stunde Stretching

Ich komme jetzt mit den Fingerspitzen auf den Boden, wenn ich stehe und mich vorbeuge. Kraft und Kondition hab ich mittlerweile genug, aber die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig.

Aber mit 2x Stretching in der Woche - regelmässig - sieht man auch langsam Fortschritte.

[Hochwaldelfe]

Gestern wie immer Dienstags:
eine Stunde Bauchtanz in der Mittagspause
abends 1 Stunde reiten

Heute: 1 Stunde Power-Stretching

[deelite]

heute eine Stunde Step Aerobic, mehr oder weniger
und danach noch 20 Minuten Crosstrainer Intervalle, um mein Adrenalinlevel mal wieder auf Normalzustand zu bringen

[Jessie]

Anderthalb Stunden Ballett, nur auf Spitzenschuhen. War anstrengend, Füsse sind etwas ramponiert aber ich bin sher zufrieden mit meiner Leistung heute

[Hochwaldelfe]

Oh das kann ich mir vorstellen. Vor ganz vielen Jahren hab ich auch mal Ballett gemacht, auch auf Spitze. Die armen Füsse.
Naja, wenn Du zufrieden bist, ist das Glücksgefühl eh grösser als die Schmerzen. Ist beim Poledance genauso.

Ich war gestern beim Training leider nicht zufrieden. Wir haben einen neuen Trick geübt, aber irgendwie ging bei mir gar nix. War so ausgepowert von der Arbeit, dass ich null Körperspannung hatte - und auch kein Gleichgewicht, weil mich der ganze Stress innerlich noch beschäftigt hat. Ich hoffe, heute wird es besser.

[Jessie]

Tja heute fällt das Tanztraining aus: ich hab (schon wieder) einen Nerv eingequetscht im unteren Rücken
Und der Chiropraktiker hat erst am Montag wieder Zeit, Mist!
Nun muss ich mich übers Wochenende mit Schmerzmitteln betäuben

Dabei sind die Füsse heute wieder fit

[Hochwaldelfe]

Oje, gute Besserung wünsch ich Dir

Heute: 1 Stunde Poledance

Da ausser mir niemand kam, hab ich glücklicherweise von einer Einzelstunde profitiert

[*Beauty*]

Hallo ,

gestern mal wieder Tag 1 mit Harley und heute Tag 2 , nach längerer Harley-Pause merke ich erst jetzt, dass er mir sehr gefehlt hat und seine Übungen auch .
Ich habe zwar keinen Muskelkater, aber ich spüre schon, dass die Bewegungen ein wenig ungewohnt geworden sind, das wird sich nach ein paar Tagen aber bestimmt wieder legen.

Liebe Grüße,
*Beauty*

[Visi]

Heute und vorgestern wie immer trainiert heute habe ich zusätzlich noch Kopfstand geübt, geht immer besser! Beim Handstand bin ich aber immer noch ein Schisser da trau ich mich nicht mal an der Wand.

[deelite]

Gute Besserung Jessie!