Maßnahmen gegen den Winter und Kälteblues

[LieseLotte]

Am besten geht es mir, wenn ich den Hintern hochkriege und mich an der frischen Luft bewege.
Die zweitbeste Lösung ist ein heißes Bad oder Sauna, wenn das nicht geht hilft ein Tee mit Rum.

[Corinne]

Wenn das Wetter trocken ist, walke ich, das tut richtig gut. Wenn nicht, mache ich gern irgendwas Kreatives und lasse mich auch mal bei
http://www.swr.de/kaffee-oder-tee/be...otp/index.html
anregen, oder auch auf verschiedenen Bastelseiten, wie www.bastelfrau.de. Dazu dann schön einen heißen Kakao oder Latte oder Tee, selbstgebackene Plätzchen und Dufttart an.

[Medha]

Tageslichtlampe??

ja, gute Idee. Wobei ich schon überlegt habe, die Beleuchtung im Arbeitszimmer komplett auf Tageslichtspektrum umzustellen. Hatte das mal bei einem Arbeitgeber im Büro und der Winter war weniger problematisch für mich als die Jahre vorher und danach. Im Moment bin ich tagsüber ausser Haus, da ist das diesen Winter noch nicht angebracht. Aber ich werde mich für nächstes Jahr drum kümmern. Ich glaub' ich werde auch wieder mit Johanniskraut anfangen, ist einfach besser.

Mit Kakaotrinken und Heizdecken wird es im Moment stimmungsmässig nicht besser, weil ich gerade gar keine Lust auf gemütliche Winter-Kuschelstimmung habe. Ich möchte Sandalen und Seidenkleider tragen. So.

In HH haben wir ein karibisches Restaurant, denen werde ich demnächst einen Besuch abstatten. Da klappt das dann auch mit dem Halbsuff

Evtl. male ich mich auch ein Bild mit einer grossen Sonne drauf. Und gleich lege ich den Montale Tiare auf, den ich mir gestern gekauft habe.

[vivian]

Wir haben hier in den Büros größteneteils Lampen mit Tageslichtspektrum.
Das hilft schon, die Konzentration -besonders ab nachmittags- höher zu halten.

[juttali]

Extreme-Hüttenbrumming mit allem, was dazu gehört :

Kaminfeuer, Heizdecke oder Kirschkernkissen
Hüttenschuhe oder Muckelsocken
Fleece-Hausanzug und/oder Wolldecke
heiße Schokolade oder Tee
Plätzchen, Kekse - Schnuckel im allgemeinen
und zur größten Not noch eine Flasche Prosecco