Maßnahmen gegen den Winter und Kälteblues

[Medha]

Eigentlich könnte ich mich auch in den Jammerthread einreihen, weil ich dieses kalte Wetter und die dunkle Jahreszeit schafft, aber ich bin da eher an Maßnahmen interessiert, die Abhilfe schaffen.

Meine Idee für heute:
Aus der Parfümerie hole ich mir noch das St. Barth Kokosöl und aus dem Supermarkt mindestens eine Mango, wenn nicht frisch,dann in eingedost und Bananen. Erst veranstalte ich ein warmes Vollbad mit dem Kokosöl wobei ich den sansibarischen Strand imaginieren werde, creme mich anschliessend mit der St. Barth Tiare Bodylotion ein und werde es mir dann mit einem tropischen Obstsalat gemütlich machen. Das könnte helfen.

[Elmyra]

Ich bin zwar kein Freund vom Solarium aber im Winter kann das echt helfen.

Oder ein Besuch in der Sauna, bei der Pediküre. Irgendwas was mir Wärme und wohltun verbunden ist!

Oder eine schöne heiße Schokolade, alternativ Schokopudding noch warm gelöffelt.

Viel Spaß!

Elmyra

[Mäusken]

Einfach für jeden Tag ein schönes Highlight planen, etwas, auf das man sich freuen kann.

Und damit meine ich nicht essen und trinken, denn dann hat man statt des Winterblues den Winterspeck. Aber auch Musik, Bücher, Filme, Hobbies helfen. Soziale Kontakte nicht vernachlässigen (aber da ist die Gefahr vor Weihnachten bei den meisten eher gering).

[Blondie1]

Ich denke jetzt schon so oft wie möglich an den Frühling und Sommer und was ich dann alles machen möchte!
Im Jänner geht's dann wieder aufwärts mit längerem Tageslicht, das hilft auch ein wenig. Im Februar/März gibt es die ersten Frühjahr/Sommersachen in den Geschäften, dann steigt die Vorfreude auf die warme Jahreszeit gleich noch mehr.

LG,
Blondie

[vivian]

Tageslichtlampe??

[de cordoba]

Ich empfehle einen strammen Spaziergang im Wald oder überhaupt frische Luft und Natur. Mir hilft das immer.
Ein paar Highlights in den Alltag einbauen ist auch immer eine gute Idee.

[Medha]

Tageslichtlampe??

ja, gute Idee. Wobei ich schon überlegt habe, die Beleuchtung im Arbeitszimmer komplett auf Tageslichtspektrum umzustellen. Hatte das mal bei einem Arbeitgeber im Büro und der Winter war weniger problematisch für mich als die Jahre vorher und danach. Im Moment bin ich tagsüber ausser Haus, da ist das diesen Winter noch nicht angebracht. Aber ich werde mich für nächstes Jahr drum kümmern. Ich glaub' ich werde auch wieder mit Johanniskraut anfangen, ist einfach besser.

Mit Kakaotrinken und Heizdecken wird es im Moment stimmungsmässig nicht besser, weil ich gerade gar keine Lust auf gemütliche Winter-Kuschelstimmung habe. Ich möchte Sandalen und Seidenkleider tragen. So.

In HH haben wir ein karibisches Restaurant, denen werde ich demnächst einen Besuch abstatten. Da klappt das dann auch mit dem Halbsuff

Evtl. male ich mich auch ein Bild mit einer grossen Sonne drauf. Und gleich lege ich den Montale Tiare auf, den ich mir gestern gekauft habe.