Zink nehmen!
Zink ist gut für die Abwehr; viele schwören darauf. Ich nehme die Zink Tabletten aus dem dm von "das gesunde Plus" mit 15 mg Zink pro Tablette. Nachdem, was ich so "ergooglet" habe, ist das auch die empfohlene Dosis.
Ich hab mir jetzt vorgenommen in der "Erkältungszeit" regelmässig Zink zu nehmen. Letztes Jahr hat mich das sofortige Einnehmen vor einer Erkältung bewahrt...es fing alles wie üblich an (Halsweh, Gliederschmerzen, laufende Nase usw.) Ich habe dann - aufgrund eines Tipps - sofort angefangen Zink einzunehmen und die Erkältung ist nicht durchgekommen. Normalerweise liege ich bei so einem "Stadium" grundsätzlich ein paar Tage später richtig flach - mit den Zink Tabletten nicht. Mittlerweile kenne ich viele Leute, die auf Zink schwören.
Das erinnert mich auch daran, heute noch eine zu nehmen. *vergesslich bin*
Natürlich sind sie kein Allheilmittel; aber sie unterstützen das Immunsystem sehr gut. Und oft kommt der Infekt dann gar nicht erst richtig durch.
Gute Besserung!
LG
Irrlicht
Das mir mein Hund das liebste sei, sagst Du, o Mensch, sei Sünde.
Mein Hund bleibt mir im Sturm noch treu, der Mensch nicht mal im Winde.