extrem schlechte laune oder die krise zum 40-er

[blacky]

hallo,

ich muss mich mal ausheulen:

nächste woche werd ich 40. am donnerstag - soviel nur zu den "rahmenbedingungen".

am freitag war ich beim friseur, bei meiner stammfriseurin, die mich noch nie enttäuscht hat.
ich habe ihr gesagt, dass ich meine fast gleichlangen haare etwas angestuft (nicht durchgestuft) haben möchte, sie aber die länge so ziemlich lassen soll.
dann hab ich ihr gesagt, dass ich die haartönung wie beim letzten mal haben möchte, nur eine spur dunkler.

was dabei rauskam: sie hat mich völlig verschnitten. total. da ich starke naturlocken habe und sie die haare aber streng ausgefönt hatte, hab ich nicht bemerkt, wieviel sie wirklich weggeschnitten hat (es ging immer so ein zentimer, und dann noch was da und noch was dort). aber das ist ja noch nicht alles. seitdem hab ich meine haare nicht mehr im griff. sie sind zu kurz. im nacken zu lang und "kriechen" so beim hals rein. ich HASSE es. ich schau so dermaßen hausbacken aus, ich seh aus wie 60. und krieg mich das ganze wochenende nicht ein und könnte nur toben und heulen und fühl mich so hässlich.

dann die farbe. mir fiel auf, dass sie beim auftragen anders aussah als beim letzten mal und sagte das auch sofort. ich erntete ein: "das passt schon so". AHA. okay.
statt einem kühlen dunkelblond kam ein rötliches irgendwas raus. ich reklamierte das, weil ich das schon sah, als die haare trocken waren und erntete ein: "das ist das licht, das passt schon so. aber ich habe eine komponente der farbzusammenstellung geändert. nämlich genau diejenige, die den rotstich (meine haare waren früher kupferrot) etwas neutralisieren sollte"- ich dachte, ich kipp vom sessel. WARUM hat sie das getan ????? Ich hab nachgefragt und sie meinte: "ja, weil ich dachte, die farbe wird dann dunkler". gut dacht ich mir, das licht im salon kann ja täuschen. jetzt, nach dreimal haarewaschen weiss ich, da hat mich nichts getäuscht. die haarfarbe ist dermaßen scheuslich, ich könnte ko....(wo ist der kotzsmilie?). und zum schluss kam sie mit dem haarspray. ich sagte, ich will keinen haarspray und sie meinte, der sei ganz leicht, und nur ein bisschen....sie kippte tonnen von diesem silikonzeug drauf und ich hab mir die haare seit freitag 3 x gewaschen und x-mal shamponiert um das zeug runterzukriegen. zweimal musste ich sagen, keinen spray und sie tat es trotzdem. ich muss wohl an meiner performance arbeiten. irgendwas lief grob falsch.

dann mein geburtstag. ich hab keinen bock drauf. mein mann will mit mir ins casino. das will ich seit ich 25 bin und hab es mir immer gewünscht. ja und jetzt will ich nicht mehr, weil ich mich so hässlich fühle und extrem schlechte laune habe. meinen mann hab ich seit zwei monaten nicht mehr gesehen (er arbeitet in deutschland und ich in österreich) und wir können nichtmal mehr am telefon richtig miteinander reden weil...ich weiß auch nicht. ich wäre lieber alleine an meinem geburtstag.decke übern kopf und gut is.

und dann die körperliche seite: seit monaten quälen mich herzrhythmusstörungen ohne ende. wurde alles gecheckt (also ich bin ärztlich betreut) aber es quält mich ohne ende. ich schlafe schlecht (wache nachts auf und kann nicht mehr einschlafen, liege stunden wach). und seit einigen wochen habe ich so mißempfindungen am linken unterschenkel und am linken unterarm, so als würde mir jemand mit einer kerzenflamme zu nahe kommen. es brennt dann ziemlich und vergeht wieder. ich hab angst, dass da was neurologisches dahinterstecken könnte und war deshalb noch nicht beim arzt.

und jetzt hätte ich gern tipps wie ich aus dieser sch... wieder rauskomme.
ach ja - ich hab auch keinen bock auf weihnachten. keinen bock auf familie, kocherei ohne ende (weil essen für meinen mann sooooo wichtig ist und ich nachher immer das chaos in der küche beseitigen kann), ich hab auf gar nichts lust und will einfach nur allein sein, meine ruhe haben. mein mann bleibt jetzt für 1 monat bei mir. früher hätte ich mich gefreut, aber jetzt ist es so, dass ich mich fast davor fürchte, weil wir so fremdeln.

ja und weihnachtsgeschenk für meinen mann war auch so ein drama. ich wurde sehr sauer, weil er sich vorige woche zig bücher gekauft hat, eine besondere pfeffermühle und noch ein paar dinge. und er meinte dann, ich solle ihm geld zur autoreparatur dazugeben. HÄÄÄÄÄÄÄÄ ??????????

mädels, bitte helft mir raus aus dem chaos, bitte. mit irgendwas. was ist denn los mit mir ????

[Visi]

Ach, liebe Blacky, ich kann glaub ich gar nichts helfendes sagen, moechte dich aber virtuell mal druecken *umarm*

Manchmal ist einfach alles schei**e, aber bei dir scheint das ja alles zusammen zu kommen, und das auch nicht erst seit ein paar Tagen.

Als erstes wuerde ich dir raten, doch schnellstens zum Arzt zu gehen und deine koerperlichen Beschwerden nochmal durchchecken zu lassen.

Dann ab zu einem anderen Friseur und retten, was zu retten ist.

Vielleicht kannst du ja ueber Weihnachten/Neujahr alleine verreisen? In ein Wellnesshotel, wo du dich mal richtig verwoehnen lassen kannst, mit Facials und Massagen etc. und mal nur an dich denken.

Yoga und Meditation koennten dir helfen, eine neue Mitte fuer dich zu finden.

Und mit deinem Mann.. hm, da kann ich irgendwie gar nichts raten ausser, dass du dich doch mal mit ihm aussprichst und alles das sagst, was du da oben geschrieben hast. Wie sagt man so schoen, nur sprechenden Menschen kann geholfen werden.

Kopf hoch, Blacky, mit 40 ist die Welt nicht zu Ende, meine beste Freundin ist fast 43 und die schoenste Frau, die ich kenne, innen UND aussen. Sie hat mir meine "Angst" vor dem Altern genommen, da ich an ihr sehe, dass sie soviel Lebensfreude hat und ueberhaupt nicht meinen Befuerchtungen oder Vorurteilen entspricht.

Vielleicht hast du ja eine aeltere Freundin/Verwandte/Bekannte, die du dir ein bisschen zum Vorbild nehmen kannst bzw anschauen und denken "nee, SO schlimm ist das aelter werden wirklich nicht".

Alles Gute

[Pete67]

Liebe Blacky, ich kenn Dich zwar nicht aber ich kann Dir sagen, daß ich diese Geschichte hätte schreiben können.
Dieser Weltuntergang mit den Haaren, das heulende Elend, das Herzrasen und stundenlange wachliegen, Schmerzen im Arm, keinen Bock auf nix....

Ich bin jetzt 43 und hab diese Phasen seit ein-zwei Jahren auch.

Mir ist aufgefallen, daß mich Sachen viel mehr belasten als früher.

Verkorkste Haare? Klar das hätte mich früher auch angeko... und wütend gemacht, aber ich hätte es weggesteckt mit einem "na gut, die wachsen ja wieder". Jetzt geht die Welt unter, wenn so was passiert

Schlaflose Nächte? Herzrasen? Kannte ich nie und nun treibt mich nachts alles mögliche um. Ich hab Ängste, die tagsüber verdrängt sind aber nachts raus kommen. Existenzängste, Zukunftsängste, Ängste um meinen Mann, meine Mutter, meine Katzen.... ich liege nachts wach und denke in Endlosschleifen immer wieder den gleichen Scheiß - irgendwie bin ich überhaut nicht mehr so unbeschwert wie füher... Ich stehe permanent unter Druck.

Und wenn ich nach solchen Nächten morgens in den Spiegel schaue, krieg ich die nächste Krise, weil ich ja dementsprechend aussehe.

Lange Rede - kurzer Sinn: Was ich damit sagen will ist, daß das wohl relativ normal ist. Es beginnt eine neue Lebensphase. Es wird einem in dieser Zeit auch bewusst, daß man mit der einen oder anderen "Rahmenbedingung" nicht glücklich ist (was man ändern kann und sollte) und man ist wie gesagt nicht mehr so unbeschwert und belastbar (was man wohl leider nicht ändern kann).

Blacky, es sind Phasen! Es wird auch wieder besser.

Jetzt akut würde ich auch sagen: geh zu einem anderen (guten) Friseur, lass Dich beraten ob man wegen der Farbe was machen kann (durch die "Länge" mußt Du jetzt durch) und geh auch nochmal zu einem Arzt. Ich glaub zwar nicht, daß was organisches dahinter steckt, aber sicher ist sicher. Vielleicht ist es auch eine Art Minidepression oder ein burnout - auch das muß behandelt werden.

Und ja - auch hier schließ ich mich Visi an - tu unbedingt was für Dich selbst. Versuche Dir´s mal gutgehen zu lassen, lass Dich mal verwöhnen - gönn Dir was.
Und: sprech mal mit Deinem Mann - ich glaube, das ist auch eine (Dir vielleicht noch nicht bewusste) Ursache für Deine nächtliche Unruhe.....

Alles Gute und wie gesagt: Es wird auch wieder besser

lg, pete

[Exuser3]

Blacky, ich persönlich würde an erster Stelle einen Termin beim Neurologen machen um abklären zu lassen was los ist.
Das Aufschieben da bringt nix, außer das es Dich kirre macht weil Du weiterhin diese Empfinden haben wirst. Und da ist auch die anderweitige ärztliche Betreuung (IMHO) nicht wirklich beruhigend. Warst Du beim Kardiologen wegen der Herzrhytmusstörungen?

Thema Friseur: hingehen, reklamieren und sie soll Dir die Haare kostenfrei so tönen wie Du sie haben willst. Und wenn sie wieder das Spray rausholen will bestimmt sagen Du willst es nicht. Wenn sie dennoch anfängt zu sprühen würde ich persönlich aufstehen und wäre kurz davor ein Faß aufzumachen.
Ganz klar und bestimmt sagen was Du willst.

Setzt Dich mit Deinem Mann zusammen und sag ihm wie Du Deinen Geburtstag möchtest und warum. Einen anderen Rat kann ich Dir nicht geben. Wenn es derzeit zeitlich nicht möglich ist am Telefon zu klären, auch wenn Du es jetzt evtl. gern schon vom Tisch haben möchtest, dann bleibt nur ein Gespräch mit ihm. Sag ihm wie Du Dich fühlst. Ich seh da keine andere Variante. Er kann nicht hellsehen und Deine persönliche Situation, so denke ich, hat Potential für Auseinandersetzungen wenn Ihr da nicht kommuniziert.

Wenn ihm Essen so wichtig ist, dann lagert es aus: geht in ein Restaurant

Was die Autoreparatur angeht. Keine Ahnung wie es bei Euch privat ist mit den Kosten wer was zahlt und überhaupt. Auch da rede nochmal mit ihm drüber.

Ich hab 40 zu werden nicht als schlimm empfunden. Allerdings merke ich in der letzten Zeit daß ich nicht mehr so unbeschwert bin wie früher. Ich beschäftige mich seit längerer Zeit mit Dingen die für mich ad akta waren: Tod, Krankheit etc. Ich denke mal auch ein Zeichen des Alterungsprozesses für mich.

Alles Gute für Dich Blacky

VG
Sun

[Cara]

Liebe Blacky , ich kann dich gut verstehen. Aber verkriechen bringt nichts, gar nichts.

An deiner Stelle würde ich keineswegs die Friseurin nochmal aufsuchen. Sie hat auf deine berechtigten Einwände nicht reagiert, sondern einfach abgetan mit "passt schon!". Hier würde ich zu einem tollen Friseur gehen, der einen guten Ruf hat. Und mir eine neue Friseur schneiden lassen. Eine ganz andere.

Zu den Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Missempfindungen und ähnlichem: Ich vermute, das sind die Anfänge der Wechseljahre. Ich würde zum Gynäkologen gehen und mich dort beraten lassen. Aber es deutet alles darauf hin und das Alter stimmt auch. Du kannst ja mal googlen, es gibt viele Seiten zum Thema. Auch deine Stimmung passt dazu.

Überlege, wie du deinen Geburtstag feiern möchtest. Es ist deiner. Wenn du privat mit deinem Mann in kleinem Rahmen feiern möchtest, gut. Wenn groß, auch gut. Aber rede mit ihm, denn er kann nichts dafür.

Ansonsten - das sind Stimmungen. Sie gehen vorbei. Man muss das akzeptieren.

[blacky]

hab gerade eure antworten gelesen und hab pipi in den augen weil ich mich so verstanden fühle.

ja ich war beim kardiologen, sogar bei zweien. ich wurde total gecheckt und beide meinten übereinstimmend, es sei stressbedingt, aber lösung gibt´s keine.

was die missempfindungen in arm und bein betrifft - ich habe angst. riesengroße angst, dass etwas schlimmeres dahinterstecken kann. und jetzt vor weihnachten will ich deswegen nicht mehr zum arzt. hab das gedanklich auf jänner verschoben. aber es ist schon so, tagsüber hab ich die panik im griff und nachts greift sie nach mir.
so viele ängste und unsicherheiten, angst um die eltern, die gesundheit, die zukunft.....es dreht sich alles. und auch das wissen um die zerbrechlichkeit der gesundheit wurde mehr und ist präsenter.

dabei möchte ich nur leben, spass haben, ein buntes, leidenschaftliches leben.

@cara: wechseljahre - oh gott - ich hab´s verdrängt. aber ja, das kann natürlich sein. und dann schon wieder die nächsten gedanken....wenn wechseljahre....dann werd ich jetzt richtig alt.....

[Cara]

Nein, da wird man nicht wirklich alt. Alt wirst du im Geist.

Bitte lies mal die Seiten im Netz über die Wechseljahre, da steht auch etwas über Missempfindungen. Und gehe zu deinem Gynäkologen, sprich mit ihm/ihr darüber. Du bist in dem Alter und bevor du denkst, du hast ein neurologisches Leiden und wirst von Arzt zu Arzt geschickt, und machst dich verrückt, ist dies vielleicht die vorerst einfachste Lösung, weil es eben in der Tat sein kann. Und nicht schlimm ist, man nicht krank ist, sondern es normal ist.

[Steffi]

Bin auch grad 40 geworden
Schlechte Phasen hat man doch immer wieder im Leben, bei dir scheints nur gerade ein besonders unglücklicher Zeitpunkt zu sein.
Haare beim Friseur reklamieren auf jeden Fall - du bezahlst doch dafür! Also auch das einfordern, was man haben will.
Länger schneiden geht ja nicht, aber im Moment ist doch eine gute Zeit für Mützen

[de cordoba]

Liebe Blacky,

ich kann mich den anderen hier nur anschließen, rede unbedingt mit deinem Mann, er kann nicht erahnen, wie es in dir aussieht, zumal ihr ja auch nicht jeden Tag zusammen seid. Du solltest das nicht in dich hineinfressen. Und feier deinen Geburtstag so wie du möchtest, es ist deiner, da würde ich mich auch nicht von den Erwartungshaltungen der Freunde und der Familie verückt machen lassen.

Den Friseur würde ich reklamieren, vorallem, wenn du früher immer sehr zufrieden warst. Ansonsten eben einen anderen aufsuchen, der zumindestens die Farbe wieder rettet. Damit du dich wieder wohler fühlst.

Und der Rat von Cara mal zum Frauenarzt zu gehen, ist sicher gut, es könnten die Wechseljahre sein und bevor man jetzt in Panik gerät, lieber das mal abklären.

Und ansonsten würde ich mich mit einer guten Freundin treffen, die gut zuhören kann und mir einfach mal den ganzen "Mist" von der Seele reden, das hilft. Vielleicht auch ein paar schöne Sachen nur für mich planen und machen, einfach etwas, was der Seele gut tut und dich wieder in deine Mitte bringt.

Es wird dir bestimmt auch bald wieder besser gehen. Und ganz ehrlich, 40 ist nicht das Ende. Glaube es mir, ich bin 43.

Viele liebe Grüße
Nicole

[Mäusken]

40 ist nicht das Ende der Welt. Ich bin 44 und fühle mich nicht anders als wie mit 29.

Allerdings macht tatsächlich die Gesundheit in dem Alter doch schon mal ein paar Mucken. Ergänzend zu der Idee mit den Wechseljahren, für die es vielleicht noch ein bisschen früh ist, würde ich Dir unbedingt raten, Deine Schilddrüse abchecken zu lassen. Schilddrüsenprobleme treten verstärkt bei Frauen und ab etwa diesem Alter auf, werden aber des öfteren nicht erkannt, weil man zuerst an die ***ualhormone denkt. Die Auswirkungen der Schilddrüse auf Psyche, Schlafrhythmus und Körpergefühl sind heftig, das Organ und seine Hormone noch allgemein unterschätzt. Wenn Dein Hausarzt dafür kein offenes Ohr haben sollte, gehe gleich zu einer spezialisierten Praxis (Endokrinologe oder Radiologe).

Eine Fernbeziehung hat natürlich ihre besonderen Tücken. Insbesondere in einer solchen Situation ist es wichtig, über Erwartungen an die gemeinsame Zeit zu reden. Wenn Dein Mann erwartet, dass Du kochst, stell die Gegenbedingung, dass er fürs Spülen und Aufräumen hinterher zuständig ist. Ansonsten muss man natürlich auch nicht für jeden Weihnachtstag ein neues Gericht haben, so leckere Dinge wie Gans und Rotkohl schmecken aufgewärmt am zweiten Tag mindestens genauso gut. Ansonsten ist natürlich auch der Vorschlag mit dem Essengehen gut (wobei ich persönlich mir es über die Feiertage am liebsten zuhause muckelig mache).

Weihnachtswünsche... da prallen gerne unterschiedliche Vorstellungen aufeinander. Da gibt es die, die den Zauber des als Kind Erlebten mit einem reichen Regen von Geschenken wieder und wieder erleben wollen, und da gibt es die, die das nüchterner sehen und sagen, was ich brauche oder haben will, kaufe ich mir dann, wenn ich es will oder wenn ich was im Angebot sehe. Da hilft nur reden. Letzendlich kannst Du niemanden zu seinem Glück zwingen. Wenn Dein Mann nicht das dankbare Objekt ist für lang ersehnte und liebevoll ausgewählte Geschenke, dann leb diesen Wunsch bei anderen aus: Du hast doch sicher noch weitere Menschen, denen Du mit einem kleinen Päckchen ein wirkliche Freude machen kannst.

Und mit der Frisur: naja, das hat jeder schon mal erlebt. Deine Friseurin scheint ja ein rechter Trampel zu sein. Geh zu einem richtig guten Friseur und lass den Schaden beheben. Deshalb auf den lang ersehnten Casino-Besuch zu verzichten, wäre doch schade. Kauf Dir ein Kleid mit einem sensationellen Dekollete oder das Deine Beine rasant in Szene setzt, dann achtet niemand mehr auf die Frisur.