Immunsystem wieder aufbauen?

[glitzermaus]

Ich musste aufgrund einer Lungenentzündung Antibiotika nehmen, ich hab schon ewig keine Antibiotika mehr genommen und habe jetzt mit einigen Nebenwirkungen zu kämpfen.

Was kann ich tun um mein Immunsystem jetzt wieder aufzubauen?

[Exuser 25]

Hallo,

ich empfehle dir Granoflor für den Wiederaufbau der Darmflora. Orthomol immun ist natürlich auch sehr gut, aber auch sehr teuer.

[Mayanmar]

Ich habe jetzt fast 14 Tage lang Orthomol Immun genommen. Immer mit einem leichten Würgx danach. FAZIT: ich hab jetzt ne Magenschleimhautentzündung von dem Zeugs.

Na bravo! Vermutlich von den Vitamin C - Kanonen, die da drin sind. Ascorbinsäure ist nicht gut für den empfindlichen Magen.

Jetzt hab ich zwar keine Erkältungssymptome mehr, dafür aber Würgx.

[britt-girl]

Ich habe nach meiner Lungenentzündung im letzten Jahr auf Empfehlung der Ärzte eine Eigenblutbehandlung durchführen lassen.

@ Mayanmar, dann war wohl die Dosis zu hoch für Dich. Orthomol (die Ampullen) habe ich auch nicht vertragen.
Es gibt es ja auch als Pulver, da kann man für sich selber die Dosis besser einstellen.

Mir persönlich hat aber die Eigenblutbehandlung mehr gebracht.

[Mäusken]

Ich hab jetzt die "Gebrauchsanweisung" für Orthomol Immun nicht im Kopf, aber generell sollte man Nahrungsergänzungsmittel doch zu einer Mahlzeit nehmen. Dann gibt es auch keine Probleme mit empfindlicher Magenschleimhaut.

[glitzermaus]

Ich hab eh schon nen empfindlichen Magen, dann ist das nix für mich.

Mein vorherrschendes Problem ist das sämtliche Flora hin ist (teilweise auch recht schmerzhaft) und ich die schnellstmöglich wieder intakt haben möchte.