Und noch einmal: Fitness- DVDs

[gintonic]

Hallo ihr Lieben,


ich bin auf der Suche nach einer guten Fitness Dvd zu der ich bei schlechtem Wetter zu Hause vor dem Fernseher sporteln kann.

Mich interessieren zweierlei Dinge die da wären:

1. eine Tanzfitness- Dvd
(da ist die Auswahl ja megagroß)

2. eine gute Bauch Beine Po Dvd

Ob die Dvd Deutsch oder Englisch ist ist mir wurscht, ich würde nur direkt loslegen wollen (ich möchte mir keinen Gymnastikball, Hanteln, Bänder und was weiß ich noch dazu kaufen. Sportschuhe und Matte sind vorhanden).

Was gibt es da tolles neues auf dem Markt?


Vielen Dank für eure Tipps

[gintonic]

Ich nochmal: Hat vielleicht jemand schon die neue von den Weight Watchers?

p.s.: David Kirsch hab ich schon!

[rush]

Ich empfehle dir "5 Factor Fitness" von Harley Pasternak. Oberschenkel, Po, Bauch und Arme werden trainiert. Und das wirklich effektiv wie ich finde. Statt Hanteln kannst du auch Wasserflaschen oder auch nur deine Fäuste nehmen.
Habe damit innerhalb kurzer Zeit wirklich gute Erfolge erzielt. Vor allem an den Armen und den Oberschenkeln.
Trainiert wird 5 mal die Woche für jeweils 25 Minuten.

Es gab auch schon einen Thread dazu, siehe hier:

http://www.beautyboard.de/showthread....ight=pasternak

[Hanseatenilla]

Ich empfehle dir "5 Factor Fitness" von Harley Pasternak. Oberschenkel, Po, Bauch und Arme werden trainiert. Und das wirklich effektiv wie ich finde.

Nach ein paar Tagen wirst du ihn hassen, aber die Übungen sind wirklich gut und toll ist, dass du ganz schnell Erfolge siehst

[gintonic]

Hmhmhm... muss man das denn konsequent machen mit den 5 x 25 Minuten? Das werd ich wohl nicht schaffen. Ich darf ab Januar nach meiner OP endlich wieder Ausdauersport machen und wollte 2x Schwimmen und 1 x Laufen (im Sommer dann wieder 1 x Schwimmen 2 x Laufen) und die Dvd so 2 x pro Woche ergänzend machen. Jeden Tag baut so einen Druck auf

[Exuser 25]

Wow, den Harley Pasternak habe ich mir direkt auf den Wunschzettel gelegt. Ich habe zwar viele Fitness-DVDs, aber die meisten sagen mir auf Dauer doch nicht so zu.

[Hanseatenilla]

Ich habe das auch nicht so superkonsequent durchgezogen, mal bin ich gelaufen, mal Rad gefahren - hat trotzdem alles gepasst.

[Kleene]

Ich finde die Fitness DVDs von Johanna Fellner super!
Da gibt´s diverse... schau mal bei amazon

Oder die Yoga DVDs von Ursula Karven.

[Exuser 25]

Ich find Johanna Fellner auf Dauer langweilig, weil zu steril. Außerdem sind die Übungen eher für Fortgeschrittene, zum Aufbauen von Puste finde ich sie daher demotivierend (aber ich habe einige, weil sie optisch sehr schön sind).

[Kleene]

Man wird doch von Mal zu Mal besser