Mir hilft Prosecco, wenn ich mich so schlaffi fühle Hab nur selten die Möglichkeit, einen zu trinken...

Aber ich gebe dir Recht: in Krisensituationen Alkohol zu trinken, verschlimmert meist die Sache noch, weil man dazu neigen mag, die Lage zu dramatisieren und den objektiven Blick darauf verliert. Außerdem mag dann noch das schlechte Gewissen dazu kommen, dass man Frustsaufen gemacht hat und fühlt sich evtl noch körperlich schlecht. Ein Weg aus der Krise ist das ganz sicher nicht.