Wie Abwehrkräfte stärken?

[June]

Seit Anfang November bin ich jetzt mehr oder weniger permanent erkältet.

Ich will ja nicht jammern, aber auf Dauer wird das jetzt ganz schön lästig!
Kaum hab ich mich erholt, bin 3 Tage gesund, kommt der nächste "Supervirus" und haut mich wieder um. Diese Woche hatte ich Urlaub, und so viel vor... und jetzt sitze ich mit Schnupfennase daheim. Sooo ärgerlich!

Gibt es nicht irgendwas, was man machen oder nehmen kann, was meine Abwehrkräfte wieder auf Vordermann bringt?

[mcabby]

Hatten wir nicht gerade erst so einen Thread?

[June]

Das muss an mir vorbeigegangen sein, aber ich geh mal suchen. Danke

[Corinne]

Wenn Du den Thread nicht findest: Zinktabletten nehmen, um Schnupfen vorzubeugen täglich Nasenspülung machen und viel Vitamin C.

[June]

Das ist ja schonmal was. Merci!
Bis jetzt bin ich nur auf einen Schweinegrippetread gestossen.

[mcabby]

Hier noch was zum Immunsystem:

http://www.beautyboard.de/showthread....ht=immunsystem

[Mäusken]

Ich empfehle http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=229288 und http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=229679.

[Anika]

was mir sehr hilft ist Ingwertee:

ein Stückchen Ingwer, das so groß ist wie ein halber Daumen, in dünne Scheiben schneiden, in einer großen Tasse mit heißem Wasser 10 min. ziehen lassen. Wenn du magst, kannst du nach dem Ziehen noch ein Teelöffel Honig dazu machen, dann ist er nicht so scharf.

Ich trink jeden Tag eine Tasse und war diesen Winter noch nicht krank

[June]

So, Zink&Vitamin C ist besorgt. Den Ingwer behalte ich mal als Plan B im Kopf.
(den mag ich nicht so dolle gern)

Und heute abend werde ich mich mal durch die wirklich zahlreichen anderen Threads kämpfen.

[Deception]

Wenn was im Anflug ist, nehme ich immer gerne Angocin Anti Infekt. Die sind pflanzlich und wirken antiviral. Hält bei mir meistens jede Erkältung im Schach.
Ansonsten finde ich Ferrum Phosphoricum (homöopathisch) noch sehr gut.

Meine Eltern machen das mit dem Ingwertee auch und schwören darauf.

LG
Deception