ZitierenGute Besserung,
pass nur mit dem Magnesium auf - zu hohe Dosen wirken gerne abführend.
Darf man fragen, was und wie Du trainiert hast, dass das so heftig ist?
Tobleronebraut
puh, ich hab den Tag überstanden.
das war echt heftig.
hab mir jetzt eine Riesenportion Magnesium reingepfeffert, geh jetzt gleich in die Wanne, danach aufs Heizkissenund dann noch ein Muskelrelaxans vorm Schlafen, ich hab die Hoffnung, dass das entkrampft.
Die Fersen bring ich immer noch nicht zum BodenZehenlauf ist angesagt.
Senior Member
Gute Besserung,
pass nur mit dem Magnesium auf - zu hohe Dosen wirken gerne abführend.
Darf man fragen, was und wie Du trainiert hast, dass das so heftig ist?
temporary heimlifeiss
das klingt ja wirklich extrem. Würde dann mal mit leichten Dehnübungen anfangen, das entspannt auch.
Sonst gehst dann halt zum Ballett...
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
Tobleronebraut
juhuu, es geht VIEL besser
das Programm gestern hat geholfen!
hab heut flache Schuhe anziehen können und kann wieder normal laufen.
Ist doch erstaunlich manchmal, wie schnell sich der Körper an etwas anpassen und regenieren kann.
Senior Member
Freut mich, dass es dir wieder besser geht
We make a living by what we get, but we make a life but what we give.
- Winston Churchill
Berechtigungen
