Zitierenwird dir jetzt nicht helfen - aber: you are not alone, ich hab das öfter mal nachts(und vor allem beim Schwimmen gern mal Fußkrämpfe). Magnesium hab ich mal probiert, hat nichts geholfen
Queen of f***g everything
Schienbeinkrämpfe
Hallo ihr Lieben,
ich bekomme in letzter Zeit öfters Schienbeinkrämpfe und war so heftig, dass ist oft mehrere Minuten weder gehen, noch stehen kann und es wirklich heftig weh tut.
Was kann ich denn da akut tun ? Dehnen, strecken funktioniert in dem Moment alles nicht.
Viele Grüße
Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Senior Member
wird dir jetzt nicht helfen - aber: you are not alone, ich hab das öfter mal nachts
Ich will Sommer!
Tobleronebraut
Magnesium, viel davon. Mindestens 300 mg am Tag.
allerdings dauert es ein wenig, bis es hilft... bitte nicht gleich die Geduld verlieren.
hab auch grad wieder die Einnahme schleifen lassen udn es rächt sich gleich mit Krämpfen, schlechtem Schlaf und dünnen Nerven
Hm du duftest sooo gut!
Hi,
also hoch dosiertes Magnesium sollte was bringen,aber wenn nicht,sofort ab zum Arzt.
Liebe Grüße Mela
Die immer gut duftende Mela.
Senior Member
ich hatte das auch leider einige Zeit und auch noch Wadenkrämpfe (vor allem Nachts), ich nehme jetzt wirklich täglich Magnesium ein und mach immer wenn ich Aufstehe so bissl Fußübungen, also auf die Zehen stellen, Fuß abrollen und dann auf die Fersen und die Zehen vom Boden abheben, dann auf die Innenkanten der Füße und dann auch die Aussenkanten der Füße und in jeder Stellung ein paar Schritte gehen, am Besten auf dem weichen Teppich
toitoitoi habe ich jetzt schon ein halbes Jahr nix mehr
Schlaffurchen
Autsch! Das tut wehHatte ich im Sommer schlimm, als ich viel in ungewohnten Schuhen gelaufen bin.
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern
Senior Member
Meine Mutter hatte damit auch schon oft Probleme. Das war dann aber nur alle paar Wochen. Vor einigen Jahren war es dann sehr häufig (fast täglich) und auch so wie bei dir beschrieben. Sie konnte nicht mehr laufen, stehen. sehr starke Schmerzen... Es hat sich dann herausgestellt, dass meine Mutter zwischenzeitlich wohl an Diabetes Typ 2 erkrankt war und nachdem das dann richtig eingestellt war, hörten auch die Krämpfe auf. Starken Durst o. ä. hatte sie damals übrigens nicht. Ich weiß zwar nicht wie, aber die Krämpfe müssen damals wohl mit dem Diabetes zusammen gehangen haben. Könnte das bei dir auch sein?
Jeden Tag besser??
bei mir hilft magnesium sehr gut, in tablettenform, aus dem dm.
https://www.instagram.com/apiasimon/
Never look back!
Jep, Wasserhaushalt regulieren und täglich Magnesium. Gibts in Drogeriemärkten, Apotheke und sogar bei Aldi
LG aus LB, M.
--------------------------------------------------------
Proben von mir findet ihr hier: http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=210425
Meine Abfüllungen: http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=222920
"Telephone, Telegraph, Tell-a-Woman." (Estée Lauder)
Queen of f***g everything
Okay, ich werde mir gleich heute Magnesium in Massen zulegen.
Getrunken habe ich in letzter Zeit viel zu wenig, das muss ich ganz ehrlich sagen.
Danke euch und viele Grüße
Hopi
PS: ich bin wegen meiner Schilddrüse regelmäßig blutgetestet, ich nehme an, Diabetes wäre da aufgefallen ?
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Berechtigungen
