Hallo Mia

Hattest Du nicht auch geschrieben, Du hättest viel Strss gehabt?
Nachdem ich meinen Exfreund verlassen hatte, habe 2 1/2 Monate kaum und immer sehr schlecht geschlafen.

Ich würde an Deiner Stelle keine Tabletten nehmen, sondern es mit alten Tricks versuchen.
Sorg für warme Füsse, lies was entspannendes, keinen Kaffe und schwarzen Tee nach 16 Uhr, kein schweres Essen abends etc.

Origins hat auch eine schöne Aromatherapieserie zum Einschlafen, ein Pillow-Spray, Tee, eine Bodylotion etc.

Und wenn Du nur ab und an schlecht schläfst, ist es nicht soo schlimm.
Versuch doch auch mal autogenes Training.

Geruhsame Nacht,
Alexandra