Palmieren

[Isis]

Hallo Liebe Gemeinde,

hat jemand damit Erfahrung? Ich stell mich noch etwas blöd an und wüsste gern, wie ich RUHIGER werde *zappel*

Danke & Liebe Grüsse,
Isis

[tabea]

Vielleicht hilft dir das weiter:


http://www.methode.de/gm/ba/gmba01.htm

Liebe Grüße,tabea

[Isis]

Danke, Liebe, das hab ich auch schon gelesen, ist ja alles schön und gut, aber ich bin immer so unruhig und kann mich nicht "fallen lassen"....

[tabea]

Vielleicht haben andere Beauties noch ein paar brauchbare Tipps

Viele Grüße,tabea

[lisababy]

Hallo isis,

ich kenn das nur in dem sinn das ich nie abschalten kann, immer unter strom stehe.......meinst du sowas??

Da hat mir ein buch ganz gut geholfen, ich bin grad dabei das "abschalten" und "entspannnen" zu lernen........

wenn du das meinst schreib ich dir mal auf wie das buch heisst ok?

Ganz liebe grüsse

Kerstin

[Exuser37]

"Dein rechter Arm wird gaaaaanz warm"

Nee, im Ernst Liebes, mir hat Autogenes Training mal sehr gut bei Magenproblemen geholfen. Würde dir aber empfehlen, dir das in einem entsprechenden Kurs beibringen zu lassen.

Entspannte Grüße
Billie

[chili]

hallo isis

ich kann billie nur zustimmen!
autogenes training ist wirklich super! wir hatten damals leute im kurs mit den verschiedensten problemen, wie stress, tinitus, migräne usw.... und jeder konnte auf seine weise vom kurs profitieren.

grüessli
chili

[Isis]

...und habt ihr das in der VHS gemacht oder eher so private Kurse???

[Exuser37]

Beim ersten Mal wurde es in einer Arztpraxis bei mir angeboten, um es aufzufrischen habe ich mir dann ein Buch gekauft.

Meine Mutter hat den Kurs aber z. B. bei der AOK gemacht, ich denke viele Krankenkassen bieten das in guter Form und günstig an.

"Mein linkes BEIN wird gaaanz warm"

[Isis]

...unter meinem Fingernagel vom kleinen Fingerwird es kuschelig...

Nee ernsthaft, Billie, ich hätte ein Problem damit, mich im Kreise mit UNRASIERTEN Frauen zu setzen und Ooooohhhmmm zu machen...