Ich hab mich verdreht...

[LinniMaus]

Cordi das klingt klasse, danke.

Carrie ich versuchs, wird aber spät werden denke ich, gibt Kaffee und Abendessen.

Oh was nervt es mich an...

[Exuser29]

Ibuprofen 800, 3 Stunden Zeit und Du kannst Dich wieder bewegen.

Mit der häufigeren Einnahme Muskelrelaxantien wäre ich vorsichtig, mit denen ist nicht zu spaßen (Abhängigkeit). Ich habe sie auch zuhause und setze sie nur ein, wenn gar nichts mehr geht, was gottlob nicht mehr oft der Fall ist. Tagsüber kann ich sie ohnehin nicht nehmen, ich lalle und kann meine Zunge nicht mehr kontrollieren, so entspannt sind meine Muskeln nach der Einnahme.

Ich rate Dir langfristig zu guter Gymnastik, Muskelaufbau und regelmäßiger Einnahme von Vitamin B und Magnesium und natürlich Sitzhygiene. Ordentliches Sitzen, gerade im Büro, ist das A und O.

Telefonhörer nicht einklemmen.

[Milchstrasse]

Gute Besserung Linni. Ich hab im Moment mit ähnlichem zu kämpfen.

[LinniMaus]

Die Tablette Neuralgin hat übrigens gar nix genutzt, fühle mich immer noch total behindert.

Sitzhygiene... ja, ich weiß...

Hoffe es wird mit Cordis Tropfen besser. Berichte später, muss jetzt los.

[Exuser29]

Sitzhygiene... ja, ich weiß...

Das trifft uns alle, ich muss mich regelmäßig zusammenreißen, sonst hänge ich im Sessel wie ein Fragezeichen, was sich spätestens am Folgetag rächt.

Alle Betroffenen sollten sich wie im Fitness-Thread regelmäßig erinnern.

Gute Besserung und toitoitoi für den Zahnarzt.

[Carrie Ann]

Ich setz mich dann mal wieder grade hin

PS: Sitzhygiene kannte ich gar nicht...*lach* Hörte sich erst etwas schmutzig an :-D

[Exuser 25]

Hallo,

ich empfehle Schmerztabletten und Wärme, am besten einen Schal und/oder Rolli tragen. Zugluft vermeiden. Auf das Kopfkissen achten.

Muskelrelaxantien wirken zwar, aber man ist dadurch total außer Gefecht gesetzt. Mit Schmerztabletten gibt man die Schonhaltung auf und die Verspannung/harte Stelle löst sich schnell wieder durch normale Bewegung.

habe das auch ständig.

[sunny69]

Die heißen bei uns in der Familie und unter Freunden nur die "Zaubertropfen", weil sie so schnell und zuverlässig helfen.

Mein Rücken braucht auch unbedingt "Zaubertropfen"!!!

Sind das diese hier / ist das die richtige PZN? http://www.apomio.de/preisvergleich/steirocall-100-ml-steierl-pharma-gmbh.html

LG von Andrea

[de cordoba]

@sunny

Ja, das sind die richtigen. Ich habe immer eine Flasche zu Hause.

[vivian]

Ibuprofen 800,

hätte ich auch vorgeschlagen.
Gute Besserung, Linni