Fitness für Total-Anfänger?

[Samoa]

Im Moment trainiere ich aber irgendwie gar nicht, weil mich irgendwie der "Herbst-Blues" erwischt hat...

Ohhhh, sunny, das ist nicht gut, aber vielleicht hilft dir dein Sport dabei den Blues loszuwerden *Daumendrück* .

Und Deine Zeit, junge Frau (unter Läufern ja wohl das WICHTIGSTE ÜBERHAUPT
)

Von mir will auch jeder wissen, wie lange und wie schnell.
Mei, das ist mir vollkommen egal. Ich jogge immer die selbe Route, mittlerweile habe ich für die Hartnäckigen sogar die Strecke berechnet, aber meine Zeit variiert sehr. Inzwischen laufe ich ohne Uhr, zuvor habe ich meine Geschwindigkeit bewusst gedrosselt.

Läufe sind nicht meins, ich lass mich von anderen zu sehr beeinflussen und eigentlich will ich nur in meinem Tempo laufen.

[Samoa]

Gestern nichts und heute war ich wieder beim Joggen und es war ganz schön kalt .

[Irving]

darf ich mich dazugesellen? Ich muss übern winter trainieren, habe mich für nen Halben angemeldet (im April). Uuuuuuh. Heute Abend wollte ich zum Sport, aber ich denke, ich verschiebe auf morgen. Welche Kurse bei SuperFit sind zu empfehlen? (Hier trainieren doch welche dort, nicht wahr?)

[Samoa]

Hallo Irving, immer herein in die gute Stube . Schön, dass du dich mal wieder (hoffentlich) regelmässiger im BB blicken lässt.

Bei deiner Frage kann ich dir leider nicht weiterhelfen, aber es findet sich bestimmt noch jemand.

[Puckprinzessin]

Ich war gestern im Neubau von unserem Studio und es wird soooo toll! Ich freue mich richtig und ärgere mich fast, dass ich Sauna nicht mag, da es zwei Stück geben wird , einen großen Ruheraum mit Liegen und Kamin, einen Außenbereich mit Garten, Außendusche usw. und eine Dachterrasse. Aber es werden demnächst auch Massagen angeboten, das wird toll.

Ich war heute fast drei Stunden beim Zahnarzt (bekomme eine Krone), mir ist der Kreislauf mal wieder abgeklappt und ich hab meiner Zahnärztin in das Spülbecken gek*tzt. Daher ist mir heute nicht wirklich nach Sport, vor allem, weil ich noch Zahnschmerzen hab. Aber morgen gehe ich zum Yoga.

[Irving]

Ich gebe mein Bestes.

[daughty]

Uiuiui Pucki, das klingt ja nicht gut! Gute Besserung!

Irving, ist das Dein Babybauch auf dem Bild? Kannst Du denn noch laufen?

Ich bin heute nur 15 min Fahrrad gefahren (1 Weg zur Arbeit).

[Samoa]

@ Irving, prima
@ Pucki, weniger prima . Hoffentlich muss du so was nicht nochmal über dich ergehen lassen.
@ daughty, Irvings Baby No. 2 ist imho schon längst da.

So heute war ich schon fleissig:
* Jillian Michaels 6w6p Level 1
* 10 Minute Solution Pilates Perfect Body: Arme
* Bodyshaping: Rücken, Beine/Po/Taille, Po/Bauch und Stretching
Das waren ca. 75 Minuten und ich bin mehr als einmal gut durchgeknetet worden .

[sunny69]

Ohhhh, sunny, das ist nicht gut, aber vielleicht hilft dir dein Sport dabei den Blues loszuwerden *Daumendrück* .

Lieb von dir! Da ich in den letzten zwei Wochen vielleicht nur 2 x was gemacht hab, raffte ich mich heute auf und ging es ganz langsam an - hab die alte "Pilates von Barbara Becker" rausgekramt - die nervigen Stimmen im Kopf ausgeblendet und die vollen 45 Minuten gemacht.

Jetzt weiß ich auch, warum ich die damals vor Jahren gleich in die Ecke gepackt habe: Ich konnte mit dem ganzen Gelaber von "Powerhouse" und "richtige Atmung" nichts anfangen und die Übungen waren mir viiiiiiiiel zu anstrengend gewesen... Nun aber - durch viele Pilates-Training-Stunden - kam ich hervorragend mit der DVD klar - hab alles auf Anhieb geschafft (liegen ja auch 1,5 Jahre Training dazwischen) - obwohl sie immer noch sehr anstrengend ist!

Wünsch euch ein schönes Wochenende!

[daughty]

Sunny, schön, dass Du Dich wieder aufgerafft hast. Mir hilft Training auch immer gut gegen den Blues, mit dem ich sehr viel Erfahrung habe Ich bin heute 45 min Fahrrad gefahren (auch mit der Hälfte der Zeit Steigung), und morgen bin ich zum Zumba verabredet.