Fitness für Total-Anfänger?

[garbo79]

Mach ich Ich hoffe, dass sie morgen oder übermorgen ankommen, dann könnte ich am Freitag gleich losturnen

[daughty]

Guten Morgen!

Da ich derzeit nichts anderes mache, bin ich wenigstens mit dem Rad unterwegs und war gestern abend auch noch mit dem Rad runter in die Stadt. So bin ich auf 75 min Fahrrad fahren gekommen. Auf dem Rückweg von der Stadt war ich schnell wie nie: 25 Minuten Das mag an drei Faktoren gelegen haben: zum einen bin ich etwas trainierter als im Frühling, außerdem waren keine roten Ampeln da, an denen ich warten musste... und ich bin abends um 22:30 dann auch ziemlich in die Pedale getreten, da ich doch immer ein ziemlicher Schisser bin, alleine im Dunkeln unterwegs zu sein.

[Samoa]

Ich war heute Morgen wieder laufen.

Und dann habe ich noch meine neue Matte geschrubbt und zwar mit Wasser, Spülmittel und einer Prise Salz, dazu benutzte ich eine Spülbürste. 2 x mit klarem Wasser und einem Microfaserlappen abrieben und nun trocknet sie auf einem Wäscheständer in der Sonne.

Ich habe nochmals nachgelesen und Essigwasser soll auch nicht schlecht sein. Salz pur auf die Matte zu streuen und es zu verreiben, das habe ich mich nun wirklich nicht getraut .


Welcome Garbo

[garbo79]

Und da bin ich auch gleich wieder Heute Morgen war ich schon 70 Minuten Walken. Wenn ich gleich noch Lust habe, mache ich noch etwas Pilates, mal sehen. Eigentlich ist mir momentan zu warm mich mehr als nötig zu bewegen

[sunny69]

Mich hat heute Abend noch der Rappel gepackt...

Hier meldet sich noch so ne Rappeltante - heute Abend hat´s mich auch gepackt: Hab heute bei satten 29 Grad im Wohnzimmer *wer bietet mehr?* - wieder die vollen 65 Minuten meiner geliebten "Shape & Stretch" gemacht - alter Schalter, heut war es noch schlimmer - 2 fitschenasse Stirnbänder und mein Körper war so nass, dass ich immer abgerutscht bin, wenn ich Beine oder Arme für Übungen umfassen sollte - paar Mal musste ich kurz Pause machen, weil ich mit Wischen nicht hinerher kam - aber ich fühl mich so herrlich jetzt!

Auf dem Boden haftet sie bombenfest.
Klar sie ist dünner und nicht so kuschelig weich wie meine alten...

Bombenfest und nicht rutschen - das ist schon mal voll cool! Aber was meinst du damit, dass sie "dünner" ist als deine alten Matten? Häääähhh - diese Matte hat 6 mm Dicke! - was hattest du denn dann vorher?

Also ich bin wirklich keine gute Yogaratgeberin, Maja macht imho die Ausbildung oder ist sogar schon fertig...

Stimmt, Frau Maja macht ja Yogaausbildung - hab ich letztens auch gelesen *vordenKopfklopf* - die werd ich mal fragen - danke für den Tipp!

P.S. Danke für den Laden in Berlin - aber wenn ich an die heutigen Sprit- oder ÖPNV-Preise denke und dazu hier die Parkplatzsuche usw. - dann kann ich die Matte auch online kaufen und 5,95 Euro Versand bezahlen - das finde ich echt preiswert für den Versand einer solchen großen Matte - da gibt es andere, die 10 Proben für 6,90 Euro versenden...

Schönen Abend für dich!

[sunny69]

Und da bin ich auch gleich wieder Heute Morgen war ich schon 70 Minuten Walken.

WOW! Ja feini!

[lilalucy]

Ich war heute auch mal wieder im Fitnessstudio, obwohl es hier so warm ist.

[daughty]

30 min Fahrrad

[Samoa]

Aber was meinst du damit, dass sie "dünner" ist als deine alten Matten? Häääähhh - diese Matte hat 6 mm Dicke! - was hattest du denn dann vorher?

Meine alten haben eine Dicke von 1,5 cm und dann habe ich noch eine ganz dünne mit 0,3 cm.

Sach mal sunny, wohnst du eigentlich unterm Dach, weil es bei dir immer so heiss ist? Das ist ja Wahnsinn .

[Andrea72]

1 1/2 Stunden Walking in der Sonne am Deich gestern abend bei einem lauen Lüftchen - herrlich!