Fitness für Total-Anfänger?

[Samoa]

Wir haben noch Urlaub und somit hänge ich sporttechnisch sehr hinterher, dafür haben wir das tolle Wetter und die traumhaften Berge hier genossen.
Morgen geht's wieder los, da will ich zum Joggen.
Sunny super, es geht wieder aufwärts und schön, dass du auch gleich noch so ein tolles Erfolgserlebnis hast, das motiviert doch zum Weitermachen.

[Samoa]

45 Minuten joggen bei Nebel .

[sunny69]

Sunny, schön, dass Du Dich wieder aufgerafft hast. Mir hilft Training auch immer gut gegen den Blues, mit dem ich sehr viel Erfahrung habe

Sunny super, es geht wieder aufwärts - und schön, dass du auch gleich noch so ein tolles Erfolgserlebnis hast, das motiviert doch zum Weitermachen.

Dankeschön ihr Beiden - das ist ech lieb von euch!!! Und genau das finde ich so schön hier, solche Antworten zu lesen - das motiviert echt!

Heute aber nicht - ich hab einen solchen Muskelkater - aber wirklich von oben bis unten - dass ich mich kaum bewegen kann - aua, das hatte ich ja schon über ein Jahr nicht mehr! Na ja - Strafe muss sein, wenn man fast 14 Tag aussetzt!

@Samoa: Dir natürlich einen schönen Urlaub weiterhin!

[daughty]

*ächz* Ich bin mit dem Rad in die Stadt gefahren (20 min, leicht bergab), habe 55 min Zumba gemacht und bin dann 25 min wieder heimgeradelt (leicht bergauf) *ächz*

[sunny69]

*ächz* Ich bin mit dem Rad in die Stadt gefahren (20 min, leicht bergab), habe 55 min Zumba gemacht und bin dann 25 min wieder heimgeradelt (leicht bergauf) *ächz*

...und dit uffn Sonntach - meine Fresse - klasse Leistung!!!

[daughty]

Hehe, danke Sonntags hab ich ja mehr Zeit für Fitness als sonst

[Samoa]

*ächz* Ich bin mit dem Rad in die Stadt gefahren (20 min, leicht bergab), habe 55 min Zumba gemacht und bin dann 25 min wieder heimgeradelt (leicht bergauf) *ächz*

Super

Heute aber nicht - ich hab einen solchen Muskelkater - aber wirklich von oben bis unten - dass ich mich kaum bewegen kann - aua, das hatte ich ja schon über ein Jahr nicht mehr! Na ja - Strafe muss sein, wenn man fast 14 Tag aussetzt!

@Samoa: Dir natürlich einen schönen Urlaub weiterhin!

Danke sunny, aber die Ferien sind vorbei und ich war am Sonntag schon wieder beim Arbeiten.

Oha, so einen Muskelkater , das ist ja übel. Aber ich denke das kommt eher, davon, dass du die DVD schon länger nicht mehr gemacht hast, als von deiner Trainingspause.

Apropos Pause, wo ist eigentlich Joelle? Ferien oder immer noch krank ?

Und die anderen, was treibt ihr denn so? Sind die DVDs eingetrudelt, joggt ihr immer noch, wie läuft es im Fitness-Studio?

[Samoa]

Ich habe heute noch was nettes bei Klatsch&Tratsch entdeckt .

Pink hat ja kräftig nach ihrer Schwangerschaft abgenommen und sich nun einen muskelgestählten Körper antrainiert (für meinen Geschmack zu viel, aber es schaut schon ganz nett und nach Kraft ohne Ende aus).
Das hat sie wohl den Damen Jeanette Jenkins und Jillian Michaels zu verdanken, gute Bekannte von uns und so sieht ihr Körper auch aus . Wir sind also in bester Gesellschaft .

Mit Tracy Anderson wäre es filigraner geworden, hätte aber imho nicht zu ihrem Typ gepasst.

[sunny69]

Pink hat in der SS satte 25 kg zugenommen - und die sind jetzt alle nur durch Sport runter?! VERGISS ES!!! Nie und nimmer! Auch nicht mit Ernährungsumstellung! Nicht bei DIESEM Body auf dem Cover! Entweder Photoshop oder Schönheitschirurgie - und natürlich für die Fotografen drei Sportübungen in Aktion vorgeführt - das passt schon eher!

LG von Andrea

[Puckprinzessin]

Warum ist das denn so ungewöhnlich? Wenn das Kind da ist, ist ja einiges an Gewicht schonmal weg mit Wassereinlagerungen, Kindergewicht etc. Und wenn man dann diszipliniert ist und so viel Zeit hat (sie hat Geld auf der Kante, kann sich wahrscheinlich mehrere Nannys leisten, ergo tagsüber viel Sport machen, hat Geld für Personal Trainer etc.), dann kann ich mir schon vorstellen, dass das geht. Eine Freundin von mir war nach der Schwangerschaft sehr schnell schlanker als je zuvor. Da spielt dann auch viel Veranlagung mit rein, aber mit Zeit, Geld und Willen geht das schon, denke ich. Dürfte natürlich für Otto-Normal-Frau schwer sein, mit einem Neugeborenen ohne Nanny usw. so ein Programm durchzuziehen.