Fitness für Total-Anfänger?

[Naya]

Dankeschön. Werd mich mal reinlesen

[Chiquitita]

*threadausderversenkunghol*

Ich hab auch schon ein paar Tage überlegt, ob ich den Thread wiederbeleben soll. Hatte nach Ostern (war 5 Tage weg) noch rumgeschludert , bin aber seit Samstag wieder dabei, da bin ich eine Stunde auf dem Heimtrainer geradelt und seither habe ich täglich so um die 40 Min. verschiedenes mit Denise trainiert. Meine Bauchmuskeln sind schon wieder leicht erschlafft, das kommt nun davon *jauuul*.

[Layla]

Der leichte Muskelkater hat sich gestern im Laufe des Tages in einen ordentlichen Muskelkater verwandelt *autschn*. Deshalb hab ich gestern ausgesetzt. Heute ist er auch noch gut vorhanden, vor allem in den Oberschenkeln und im Po. Ich werde dann heute wohl nur die Arme "bearbeiten". Da geht es schon wieder.

Hätte nicht gedacht, dass sich die Pause so bemerkbar macht. Aber gut ... ich musste ja auch unbedingt mit Jillian wieder "einsteigen".

[Naya]

Bei mir gab gestern Shred 1 (letzter Tag) dann 15 min Bauübungen, Po mit Mel B und zum Abschluss hab ich mal Billy Blanks jr. Cardio getestet. Fand ich ganz nett. Werd ich heut abend mal ausführlicher machen. Muskelkater hab ich zum Glück schon eine Weile nicht mehr.

[Naya]

Heute war mein erster Tag mit Shred 2. Puh, das war anstrengend anschließend wollte ich noch Cardio Tae Bo mit Billy Blanks machen hab aber nur 10 Minuten durchgehalten. Ich hoffe, dass es morgen besser läuft.

[Chiquitita]

Ich muss mal sehen, was ich heute noch schaffe, wenn überhaupt, muss noch mein Auto aus der Werkstatt abholen etc.
Ab morgen bin ich ca. 1 Woche bei meiner Ma, da kann ich nur meine Fellner- und Verena-Brauwers-DVDs mitnehmen und hoffe, ich werde sie auch einsetzen.

[Chiquitita]

Heute war mein erster Tag mit Shred 2. Puh, das war anstrengend

Ja, fand ich auch - ich hab dann auch aufgegeben, aber nicht wegen der Anstrengung, sondern weil ich die Übungen echt doof fand.

[Naya]

Nein, sag das bitte nicht. Ich will das 30 Tage Programm schaffen. Bin auf nachher gespannt, hoffe es läuft besser als gestern.

[Naya]

Amazon hat mir heute DVDs von Jackie Warner vorgeschlagen. Kennt sie jemand?

[Chiquitita]

Nein, sag das bitte nicht. Ich will das 30 Tage Programm schaffen. Bin auf nachher gespannt, hoffe es läuft besser als gestern.

Du bist bestimmt tapferer als ich und schaffst das - go go go!

Mich hat v.a. gestört, dass man sich ständig liegestützmäßig abstützen muss.