Fitness für Total-Anfänger?

[sunny69]

Eigentlich wollte ich gestern schon was machen - nur vorher kurz mal bei meiner Orthopädin vorbei schauen, um mir eine neue Verordnung für Physiotherapie abzuholen - ich saß dann von 18.30 bis 20.15 Uhr dort (in Worten: 1 Stunde und 45 Minuten!) - für 1 Stück Papier (!) - danach war meine eigentliche Motivation komplett weg - ich war pappesatt!

Heute gab es dann aber kein Halten mehr - ich freute mich schon richtig auf meine "Meridian Stretching" - und hab die vollen 60 Minuten komplett durchgezogen - herrlich fühlt sich das an!

[daughty]

Heute wieder nur Fahrrad-Arbeitsweg.

[Samoa]

Shape & Stretch komplett

[Puckprinzessin]

Mein Fitnessstudio zieht um und hat erst Montag wieder auf und wenn ich heim komme, ist es meistens schon dunkel.

[daughty]

Ich hab gestern 55 min "Body Fit" im Fitness-Studio gemacht. Argh. Aua. Meine Beine

[Samoa]

Ich bin eben vom Joggen zurückgekommen. Keine 10 Grad, windstill, trocken und fast niemand unterwegs, einfach herrlich so zu laufen. Ok es hat Hochnebel, aber das macht mir nix aus .

[Andrea72]

25 min Wii Step gestern, mir fehlt mein Nordic Walking

[daughty]

Andrea, kannst du das wegen des Wetters nicht machen?
Mir fehlt auch das Radeln, aber ich hasse es, von oben bis unten in Frischhaltefolie eingewickelt zu strampeln. Außerdem wird die Brille auch mit Regencape nass, und dann sieht man nichts. Möh.

Ich habe die letzten beiden Tage nichts gemacht. Ich musste eh meinen Muskelkater auskurieren vom "Body Fit" am Mittwoch. Ich merke es sogar heute noch

[Andrea72]

Nein, es geht gesundheitlich momentan nicht noch nicht mal Laufband...

[daughty]

Das tut mir ja leid, Andrea Fühl Dich mal gedrückt!