Zitieren50 Minuten laufen im Park - tschakka! Mein Knie ist wieder voll einsatzfähig!
Queen of f***g everything
Tatata, am 1.9. fängt mein erster Pilates Kurs an
Ich würde ja auch gerne Kettle Bell(en) aber ohne Erstanleitung traue ich mich nicht und ich habe hier bis jetzt noch keinen Kurs/Seminar/Trainingstag gefunden.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Queen of the Galaxy
50 Minuten laufen im Park - tschakka! Mein Knie ist wieder voll einsatzfähig!
Sieg der Liebe!
Senior Member
Hallo HopiZitat von HopiStar
Tatata, am 1.9. fängt mein erster Pilates Kurs an
Ich würde ja auch gerne Kettle Bell(en) aber ohne Erstanleitung traue ich mich nicht und ich habe hier bis jetzt noch keinen Kurs/Seminar/Trainingstag gefunden., welcome in diesem Thread
.
Pilates finde ich toll, habe aber leider nie einen Kurs besucht.
Vor Kettlebell hatte ich auch Bammel und habe nur den Thread monatelang verfolgt, dann habe ich es einfach mit einer normalen Hantel (eine zum Schrauben, somit das Gewicht variabel) probiert und ich glaube, dass es ok ist wie ich es mache.
Hier ist noch ein imho sehr gutes und auch aktuelles Video dazu.
Senior Member
Ich war gestern nicht im Studio
ORPW
Ich hatte ja schon eine OP am Knie und merke schon, dass das Schwingen die Knie belastet.
Liebe Grüße,
Jubi
Senior Member
Ich war heute Morgen wieder beim Joggen, Avicii in der Dauerschleife und es lief wie am Schnürchen.
Allerdings zicken meine Knie (keine OP) gerade auch herum, aber ich denke, dass es an meinen Schuhen liegt die sonst so trage (mehr Absatz als üblich).
:)
Ich war gestern Schwimmen - eine gute halbe Stunde so richtig und später dann nochmal 20 Minuten gemütlich mit einer Freundin.
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Queen of the Galaxy
Ich geh heute zum Yoga und freue mich schon wie bolle. Seit ich Bikram mache, stört mich die Hitze beim Outdoor-Yoga überhaupt nicht mehr. Schön schwitzen :-)
気配り
Ich war nach 12 Stunden arbeiten eben noch zwei Stunden trainieren. Jetzt gibt es erstmal einen großen Berg Essen
Schnäppchenjägerin
Und groß heißt bei dir auch großIch war nach 12 Stunden arbeiten eben noch zwei Stunden trainieren. Jetzt gibt es erstmal einen großen Berg Essen
Ich habe seit genau 5 Wochen keinen Sport gemacht außer Radfahren
"Mit nett gewinnt man keinen Krieg" (Bernd Stromberg)
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