Ich finde es schade, dass du denkst, in dem anderen Fitnessthread nicht mitmachen zu koennen Es geht doch nicht darum, besser als andere zu sein, sondern stolz zu sein, was man selbst erreicht hat.

Als ich im Oktober (? oder November, weiss nicht mehr) angefangen habe zu laufen, habe ich mit 1 min (!!) Intervallen angefangen, 1 min laufen, 90 sek. gehen. Und war danach total geschafft. Mittlerweile laufe ich eine Stunde durch, ca 5 mal die Woche und ich bin total stolz auf mich Und ganz ehrlich: wenn ich das kann, kann das jeder! Ich konnte noch nie laufen, fand es immer doof und hatte null Kondition, auch wenn ich viel Spinning gemacht habe.

Falls es jemanden interessiert, hier ist das Programm, nach dem ich "laufen gelernt" habe:

http://c25k.com/c25k_german.html

Und nach 25 min Pastinaken-Training wuerd ich wahrscheinlich auch auf dem Gesicht liegen